Imate obilne cikluse? Posjetite ginekologa!

Istraživanja su pokazala da čak 80 posto žena ne traži pomoć ginekologa zbog obilnih menstruacija. Ako tijekom menstrualnog ciklusa tampon ili uložak mijenjate na svakih sat vremena, ili ciklus traje više od sedam dana, trebali biste se javiti ginekologu.

Uzrok bi mogao biti neki poremećaj krvarenja. Istraživanja pokazuju da 25 posto žena s jakim menstruacijama ima takav poremećaj, a da toga uopće nisu svjesne. Kontracepcijske pilule mogu biti od pomoći kod regulacije krvarenja, kao i u slučaju ako je uzrok jakog krvarenja hormonalna neuravnoteženost.

Postoji mogućnost i da su jaka krvarenja posljedica mioma ili polipa, što svakako treba biti pod kontrolom liječnika.

Problem kod jakih krvarenja je pojava anemije, koja je čest pratitelj takvih stanja.

Jedan od važnih načina da se jake i bolne menstruacije kod zdravih žena spriječe ili smanje je prehrana. Trebali biste izbaciti crveno meso, piletinu, žumanjak, smanjiti mliječne proizvode i sve prerađene namirnice – u osnovi sve što sadrži velike količine soli i šećera.

Prehrana neka se bazira na voću koje jača krvne žile i smanjuje krvarenje, i povrću, sirovom ili blago kuhanom, koje je izvor kalcija, magnezija i kalija.

Važna je i fizička aktivnost, koja osnažuje tijelo i doprinosi većoj otpornosti organizma.

Izvor: health.com