![trudnoća](https://www.ljepotaizdravlje.hr/wp-content/uploads/2023/05/tokofobija-strah-od-porodaja-350x250.jpg)
Tokofobija: kako prevladati strah od porođaja?
Otprilike 14 posto žena doživljava tokofobiju, odnosno ekstremni strah od porođaja. Problem je itekako stvaran i pogađa više žena nego što mislimo,...
Živimo u svijetu u kojem smo okruženi informacijama o trudnoći, porođaju i odgoju. Koje je najbolje vrijeme za dijete, treba li dijete spavati u istom krevetu kao i roditelji, treba li beba puzati? Na ta i još puno drugih pitanja napisano je bezbroj odgovora, stručne literature, savjeta. No, što je s informacijama o porođaju koje nisu baš toliko dostupne, a jednako su važne za buduće mame?
Što se događa tijekom porođaja, što je dopušteno, a što nije, kako će vam se tijelo ponašati nakon porođaja? Evo nekoliko važnih informacija.
Vjerojatno nećete moći jesti
Većina bolnica, privatnih i državnih, ali i primalja koje porađaju kod kuće, savjetovat će vam da ne jedete. Ruku na srce, dok imate trudove, nećete baš niti imati apetita, no ako vam trudovi, bar oni lagani, traju neko vrijeme, također, preporučljivo je suzdržavati se od hrane. Naime, ako tijekom porođaja dođe do carskog reza, dobro bi bilo da ste natašte.
Prirodan porođaj ima različita značenja kod različitih ljudi
Svakako prije porođaja dogovorite i recite što za vas znači prirodan porođaj. Porođaj bez ikakvih intervencija? Porođaj s minimalno intervencija? Mogućnost da hodate, jedete, pijete dok imate trudove? Imajte plan, no morate znati da se i planovi ponekad moraju prilagoditi i mijenjati.
Medikamenti protiv bolova nisu garancija
Ne paničarite ako epiduralna nije ono što ste mislili. Naime, epiduralna ne mora kod svih djelovati jednako, pa se tako zna dogoditi da na jednoj strani ne osjećate bol, dok na drugoj strani tijela osjećate bol.
“Zbog različite anatomije svake žene, prethodnih operacija ili infekcije, ublaživači bola ne trebaju kod svih djelovati jednako”, kaže dr. Eva Pressman sa Sveučilišnog medicinskog centra Rochester.
Većina će ljudi gledati što se tamo dolje događa
To, naravno, ovisi o mjestu na kojem rađate. Ovisno o tome jeste li se odlučili za porođaj u privatnoj ili državnoj klinici, te ovisno o dužini porođaja, moglo bi vas pregledati više osoba.
Tijekom porođaja može vam pobjeći velika nužda
Vjerojatno, liječnici će vam tijekom porođaja govoriti da morate tiskati kao da ‘kakate’, a možda vam se upravo to i može dogoditi. Ništa strašno niti sramotno. Dio je prirodnog procesa. Neki liječnici čak kažu da ako to obavite tijekom porođaja, znak je da dobro tiskate.
Osjećat ćete se kao da sudjelujete u natjecanju
Neki liječnici smatraju da žene jednostavno treba pripremiti na to da će biti teško. Tijekom zadnjih tjedana žene inače malo spavaju, zatim slijedi porođaj koji je veliki fizički napor i stoga nije čudno da ćete nakon toga osjećati kao da ste istrčali maraton.
Shvatit ćete da ste snažniji nego što ste mislili
Nakon porođaja žene osjećaju kao da mogu učiniti bilo što. Njihovi muževi znaju komentirati kako su im supruge izgledale najsnažnije i prekrasno u trenutku porođaja. Porođaj je vrlo zahtjevan, pa će žene nakon toga puno bolje shvatiti koliko su jake i sposobne.
Dojenje može boljeti
Neke žene već u početku uspiju s dojenjem, druge se muče, imaju ragade, mastitis i dojenje im se ne čini niti približno lijepo kao što su zamišljale. Žene treba pripremiti na sve scenarije i pomoći im da savladaju tehnike i uspiju u nečem tako lijepom i povezujućem.
Porođaj je onaj lagani dio
Iako je za mnoge žene porođaj izrazito težak, većina žena složit će se da je porođaj ipak bio lakši dio. Posao koji vas tek očekuje, hranjenje, previjanje, neprospavane noći, grčevi, pravi su izazov.
Izvor: tportal.hr