Istraživanje: Kako vježbanje pozitivno utječe na vašu karijeru

Fizička aktivnost iziskuje malo preznojavanja, a pobošljava izglede da napredujete u karijeri. Žene koje rekreativno vježbaju više od 30 minuta, tri puta ili više tijekom tjedna zarađuju devet posto više nego one koje ne vježbaju, sudeći prema istraživanju objavljenom u “Journal of Labor Research”. Što mislite o ovoj informaciji?

Evo kako vježbanje pozitivno utječe na vašu karijeru:

Pametniji ste
Razmišljajte o traci za trčanje kao užini za mozak. Povećan krvni tlak, kombinacija hranjivih tvari i kisika omogućava vam da imate brilijantne ideje, a samim tim imat ćete bolje rezultate na poslu. Istraživanja su dokazala da, što su ljudi više vježbali tijekom života, bolje je funkcionirao njihov mozak.

Sretniji ste
Brza šetnja će vam oduzeti 20 minuta, ali razina serotonina, koji nastane kao posljedica šetnje, može vas učiniti pozitivnijim i omogućiti da s više entuzijazma obavljate svoj posao. Ako ste vi zadovoljniji, lako ćete komunicirati s ljudima i prebroditi moguće probleme.

Uživat ćete u svemu
Nedavno istraživanje koje je pratilo ljude koji su se izliječili od karcinoma otkriva da oni koji su se vratili poslu, a pritom se bave fizičkom aktivnošću, energičniji su od onih koji ne vježbaju. To ima smisla i za zdrave osobe. Kada vam tijelo luči više hormona sreće, s lakoćom ćete ostvariti poslovne zadatke. Koji šef ne bi bio impresioniran time?

Bit ćete zdraviji

Znanstveno istraživanje objavljeno u medicinskom časopisu “Journal of Occupational and Environmental Medicine” otkriva da oni koji se manje bave fizičkom aktivnošću ili se ne bave uopće više su odsutni zbog bolovanja.

Izvor: cosmopolitan.rs