Istraživanje: Navike spavanja usko su povezane s plodnošću žene

Navike spavanja usko su povezane sa životnim stilom, zdravljem, ali i plodnošću žena, tvrde znanstvenici iz Centra za reproduktivnu medicinu u Bostonu. Oni su analizirali podatke 656 žena koje su išle na tretman medicinski potpomognute oplodnje te otkrili da redovna rutina spavanja značajno povećava šanse za trudnoću, piše “Daily Mail”.

Žene koje ne spavaju manje od sedam niti više od osam sati na dan, a svakog dana uključujući i vikend ustaju u slično vrijeme, imaju 25 posto veće šanse za začeće, tvrde znanstvenici. Također, istraživanje je pokazalo da nedovoljno sna na šanse oplodnje djeluje nepovoljnije nego previše sna.

“Ljudi koji neredovito spavaju obično i neredovno jedu, a sve to umanjuje šanse za trudnoću”, zaključio je vođa istraživanja, dr. Daniel Park.

Vođa istraživanja objašnjava kako se ukupna razina sna povezuju s razinom kortizola u krvi, hormona stresa koji utječe i na razinu spolnih hormona, pa samim time i diktira šanse za oplodnju.

Izvor: 24sata.hr