Najveće znanstveno istraživanje sreće pokazalo što to čini život ispunjenim

Ljudi cijeloga života jure za novcem i slavom, ali pravu sreću donose jedino dobri odnosi s bliskim osobama, pokazalo je najdugotrajnije istraživanje ljudske dobrobiti ikad poduzeto u svijetu.

Ovo istraživanje traje od 1938. do danas, opisano u knjizi “Dobar život” dvojice profesora s Harvarda.

Harvardsko istraživanje razvoja odraslih već više od osam desetljeća bavi se vječnim pitanjem: što čini život smislenim i ispunjavajućim? Iako se možda čini da je odgovor zamršen, istina je zapravo vrlo jednostavna: dobri odnosi.

Dr. Waldinger i dr. Schulz, voditelji najdugovječnijeg istraživanja sreće, u ovoj knjizi donose važna saznanja na temelju priča stotina sudionika koje istraživači prate od adolescentske dobi sve do duboke starosti, kao i rezultate mnogih drugih istraživanja koja su se bavila pitanjem kvalitete života.

Odnosi svih vrsta – prijateljstva, ljubavne veze, obitelj, s poslovnim kolegama ili s članovima sportskog ili književnog kluba – pridonose sretnijem i zdravijem životu, a Dobar život pokazuje da nikad nije kasno da osnažimo odnose koje imamo, ili izgradimo nove. Uz tople i mudre priče ova knjiga nam pokazuje kako da pronađemo smisao kroz povezanost s drugima.

Sve to sada je objavljeno u knjizi “Dobar život: Najveće znanstveno istraživanje sreće” koja je objavljena u lipnju u nakladi Planetopije.

Pročitajte: Napisao je 10 knjiga o sreći – ovo je 5 rituala koje svakodnevno prakticira 

Knjiga na oko 350 stranica kroz deset poglavlja govori o tome što čini dobar život, zašto su odnosi važni, o socijalnim vještinama te o okruženju s prijateljima, obitelji i na poslu.

Početnoj skupini od 268 studenata povlaštenog društvenog statusa s najstarijeg američkog sveučilišta i jednog od najutjecajnijih u svijetu, Harvarda, istraživači su dodali 456 dječaka iz siromašnog dijela Bostona, dvostruko diskriminiranih neimaštinom i useljeničkim statusom njihovih roditelja, kako bi pokušali usporediti njihove živote i doznati što će ih odvesti na pravi put.

Knjiga na dobrobit sudionika gleda iz različitih kutova, od snimanja mozga i krvnih pretraga do videosnimaka na kojima govore o svojim najvećim brigama. ”Postavili smo im tisuće pitanja i obavili stotine mjerenja, svake dvije godine šaljemo im dugačke upitnike i dokumentacija se gomila u tisućama stranica”, ističu autori.

Istraživanje je moguće svesti na zaključak da kvalitetni odnosi čine ljude zdravima i sretnima te da su društvene veze uistinu dobre za ljude, a da ih usamljenost ubija.

Istina je da ljudi teško shvaćaju šta je dobro za njih i često misle da je to nešto poput odredišta nakon kojega prestaju svi problemi.

“Mi smo samo ljudi, htjeli bismo brzo rješenje”, kažu autori, psihijatar i psihoanalitičar Waldinger i psiholog Schulz te dodaju da je sreća osjećaj kako naš život vrijedi i da ima smisla te sugeriraju da je bolji izraz za nju blagostanje.

“To nije odluka koju donosimo samo jednom u životu, nego je pitanje izbora koje se ponavlja iz sekunde u sekundu, iz tjedna u tjedan, iz godine u godinu i svatko za sebe treba tražiti sreću”, smatraju.

Autori knjige:

Pročitajte: Šest rituala koji će sigurno pojačati vašu trenutnu sreću 

Foto: Tatyana Maximova iStock/Getty Images Plus via Getty Images