Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
Znanstvenici sa Sveučilišta Edinburgh otkrili su da izloženost suncu od samo 20 minuta utječe na krvne žile tako što u organizmu nastaje spoj azot oksid. Na taj način se snižava krvni tlak, a time i rizik od infarkta, moždanog udara i začepljenja krvnih žila.
Autor istraživanja, dr. Richard Weller navodi da moždani udar i infarkt odnose više života nego rak kože.
Njegov tim pratio je pritisak kod 24 volontera koji su dva puta bili u solariju u trajanju od 20 minuta. Tijekom prvog sunčanja u solariju volonteri su bili izloženi i UV-zrakama i toplini. Drugi put stručnjaci su blokirali UV-zrake, izlažući ispitanike samo toplini.
Pritisak kod ispitanika snizio se znatno nakon prvog tretmana u solariju, ali ne i nakon drugog. To znači da je UV-zračenje, a ne toplina, zaslužno za pozitivno djelovanje na tlak. Stručnjaci vjeruju kako sunce “otključava” azot oksid koji se nalazi u koži i time proširuje arterije, pa krv njima lakše putuje.
Ipak, stručnjaci su i dalje oprezni i ističu kako je još uvijek prerano odlučiti smijemo li se izlagati suncu u većoj mjeri.
Izvor: ordinacija.hr