Istraživanje: Vježbanje uz glazbu je kvalitetnije

Osobe koje vježbaju uz televiziju i rade kardio vježbe, poput trčanja na traci ili vožnje sobnog bicikla, vježbaju sa znatno manjim intenzitetom od onih koje vježbaju bez vizualnih podražaja s TV-ekrana, pokazalo je istraživanje.

Znanstvena istraživanja pokazala su vrlo blagotvoran učinak koji na nas ima vježbanje uz glazbu. Naime, osobe koje treniraju uz glazbu vježbaju intenzivnije od onih koji vježbaju u tišini, potvrdilo je istraživanje znanstvenika sa Sveučilišta Elon.

Izvor: ljepota.ba