Izborite se s candidom na prirodan način

Candida živi u probavnom traktu, ali može se probiti u krvotok i proširiti po cijelom tijelu.

Proizvodi acetaldehid, koji dovodi do štete uzrokovane slobodnim radikalima. Kandidijaza može biti posljedica uzimanja antibiotika, uzimanja kontracepcijskih pilula, alkohola, nekih drugih lijekova, stresa ili prevelikog unosa šećera u organizam.

Pogađa čak 75 % žena, a u 10 % slučajeva postaje trajni problem. Zdravom prehranom i promjenom nekih životnih navika, gljivicu ipak možete izbaciti iz organizma.

Shvatite što je uzrok problema
Utvrdite zbog čega je došlo do širenja candide, jer je tek tada možete ukloniti.

Potičite rast probiotika – dobrih bakterija
U prehranu dodajte fermentiranu hranu, poput kiselog kupusa, jogurta i kefira, mer su odlični izvori dobre probavne flore koja će uravnotežiti unutrašnji ekosustav. Dobre bakterije će izgurati loše gljivice, pomoći probavi, ojačati imunitet i zaustaviti želju za šećerom.

Organska hrana
Jedite organski uzgojene proizvode koji imaju manje toksina i više antioksidansa, vitamina i minerala nego konvencionalno uzgojeni. Dok vam se tijelo oporavlja, osjetljivije je na djelovanje pesticida i toksina iz okoline, zato pazite što jedete.

Jedite hranu koju candida ne voli
Kokosovo ulje, bademi, koštice bundeve, sok od limuna i limete, alge, češnjak, luk, đumbir i ljuta paprika ometaju rast candide. Sve navedeno sadrži antigljivične i antiparazitske sastojke te pomaže u stvaranju povoljnog pH tako što krv postaje baznija, odnosno smanjuje se kiselost.

Izbacite šećer iz prehrane
Ovo uključuje i prirodni šećer u mliječnim proizvodima i voću (izuzetak je limunov sok), kao i med i razne sirupe. Gljivica se hrani šećerom, a vaš je cilj izgladniti candidu do kraja. Kako gljivica polako nestaje, možete osjetiti neke negativne reakcije koje uzrokuju metabolički nusproizvodi. Simptomi poput mučnine, groznice, natečenih žlijezda, akni i glavobolje znak su da nova prehrana djeluje, tako da sad ne treba odustati.

Izvor: Life Content
Foto: Guliver/Thinkstock