IZVORI STRESA KOJE MORATE IZBACITI iz svoga života

Stres s pravom nazivaju pošasti modernog doba, a u ovo ludo vrijeme nitko ga nije pošteđen. Razlika je samo u tome što se neki znaju bolje nositi s njim, no on je i dalje prisutan u njihovim životima.

Stvari dodatno pogoršavaju neka vaša ponašanja koja uporno prakticirate iako time samo pogoršavate situaciju, a ovo su samo neka od njih.

1. Počnite više misliti na sebe, a manje na druge. Ne možete potrošiti cijeli život na udovoljavanje drugima, a sebe zanemarivati jer ćete kad-tad puknuti, a tek onda nastupaju problemi.

2. Ne možete i ne morate sve sami pa naučite napokon reći “ne”. Neke stvari mogu i pričekati.

3. Prestanite se opravdavati drugima za svoja mišljenja i postupke jer imate pravo na njih. To ne znači da možete govoriti i radi što vas volja, ali kad vas netko izbaci iz takta ili povrijedi, nema ničeg lošeg u tome da mu vratite istom mjerom.

4. Uspoređivanje s drugima, posebno određenim osobama s Instagrama, nikome nikada nije donijelo ništa dobro. Tim više što ljudi na društvenim mrežama objavljuju samo lijepe stvari, dok one manje lijepe skrivaju pa ništa nije onakvim kako se čini na prvu.

5. Počnite slaviti male uspjehe te budite sretni s onime što imate. Ako baš nikada niste zadovoljni s onim što imate, nikada nećete znati kako biti istinski sretni.

6. Zaboravite na savršenstvo jer ono ne postoji. Prihvatite to da svaki posao i svaka osoba imaju svoje prednosti i mane. Pogreške su dio svačijeg života te na njih gledajte samo kao na lekcije za budućnost, a ne sramotu.

7. Nemojte se pokušavati svidjeti svima jer je to jednostavno nemoguće, baš kao i savršenstvo. Prihvatite činjenicu da ćete neke ljude oboriti s nogu, dok druge nećete nimalo impresionirati, što vam je odličan pokazatelj da ste “svoji”. Kada biste se sviđali baš svima, znači da često i glumite kako biste to postigli.

8. Prestanite tražiti opravdanja za druge ljude oko sebe – lošeg šefa, partnera, prijatelja, kolegu i slično. Biti dobar prema drugima jest pohvalno, no neki ljudi ne zaslužuju vaše vrijeme i trud.

IZVOR: INDEX.HR