Ukoliko želite održati dobru liniju, okrenite se voću. Što raznovrsnije, to bolje. Najbolje je da se odlučite za sezonsko, nešpricano voće. Ali nemojte se ograničavati na samo jednu vrstu. Pomiješajte!
Ovaj put vam preporučujemo miks jabuke i borovnice. Možete ih pomiješati u salati, kao sastojak smoothiea ili jednostavno ih unijeti u organizam svježe bez dodataka. Uz pomoć jedne jabuke tijekom dana možete održavati liniju, ukoliko je pojedete prije jednog obroka.
Jabuke su bogate vlaknima, te će vas zasititi, a bogatstvo antioksidanata će ubrzati vaš metabolizam. S druge strane borovnice su najzdravije od svih vrsta bobičastog voća, i kao takve imaju najveću razinu antioksidanata. Kao i jabuke, bogate su vlaknima koje sprječavaju gomilanje masnoća, jer ih preusmjeravaju u probavni sustav.
Izvor: ljepota.ba
Studentica Ana Špac osvojila je zlatne medalje u tri discipline na ovogodišnjem PH-u u dizanju utega. Mlada sportašica ovim se sportom bavi malo vi...
Titulu tradicionalnog simbola jeseni zasluženo nosi kesten.Plod kestena od davnina se konzumira na prostorima Mediterana i Azije, izuzetno je p...
Jeste li već pojeli doručak ili se tek spremate zaputiti u kuhinju i napraviti nešto ukusno i zdravo, baš prije izlaska na kavicu u gradu? Francusk...
Tražite recept za brzi ajvar koji ne zahtijeva sate i sate provedene kraj štednjaka? Donosimo recept idealan za one koji žele uživati u okusu domać...
