Zašto tijekom velikih vrućina nije dobro spavati s uključenim ventilatorom u sobi

Zbog velikih vrućina mnogi ne mogu živjeti bez klime ili ventilatora, no s uređajima za rashlađivanje treba biti jako oprezan. Stručnjak za spavanje Mark Reddick otkrio je kako je spavanje s uključenim ventilatorom loše za zdravlje.

Ventilator može prouzročiti alergije, a loš je i za osobe koje boluju od astme.

“Nekim ljudima ventilatori pomažu zaspati i ostati rashlađeni tijekom noći. No kod drugih izazivaju napade astme i isušuju oči. Ventilatori podižu prašinu u sobi koja ulazi u vaše sinuse. Ako ste skloni alergijama, astmi i peludnoj groznici, ventilatori vam mogu prouzročiti brojne probleme”, kaže Mark Reddick, a prenosi Večernji list.

Osim toga, ventilator isušuje kožu pa ako se njime i koristite, dobro se namažite losionom za tijelo.

“Druga je stvar da mnogi ljudi spavaju s djelomično otvorenim očima, a ako vam u sobi radi ventilator, zrak ih isušuje te se ujutro možete probuditi s iritacijom”, kaže Mark Reddick.

Umjesto toga, spavajte u zamračenoj sobi kako vas jutarnje sunce ne bi grijalo. Rashladite se tuširanjem hladnom vodom i hladnim pićima, no izbjegavajte alkohol i gazirana pića.

Foto: Unsplash

IZVOR: N1.HR