JAKO OSJETLJIVO PITANJE O SEKSU! Što napraviti ako imate partnera koji ne želi svakodnevni seks?

Seksualna terapeutkinja Michele Weiner Davis savjetuje kako se postaviti i kako si pomoći u ovoj relativno čestoj, ali ne bezizlaznoj situaciji:

Ne uzimajte to osobno

Razlike u seksualnoj želji među partnerima nisu rijedak problem. Iako je teško podnijeti da vas netko odbije nekoliko puta zaredom, tako nešto ne biste trebali shvaćati ozbiljno, nego se podsjetiti da partnerov nedostatak želje najvjerojatnije uopće nema veze s vašom privlačnošću, osobnošću ili kvalitetama kao osobe. Možda se radi o hormonima ili osjećajima koje vaš partner (ili partnerica) gaji prema sebi samome. Iako bez sumnje želite da se ovakvo stanje promijeni, pokažite i malo suosjećanja, jer je velika vjerojatnost da bi i osobi s niskim libidom bilo draže da je situacija drukčija. Možda se zbog toga i sam/sama osjeća loše pa nema potrebe dodatno poticati osjećaj manje vrijednosti. Pokušajte imati razumijevanja.

Pazite na “kvaku 22”

Ako ste muškarac čija je partnerica manje zainteresirana za seks, pokušajte se usredotočiti na vaše prijateljstvo. Mnoge su žene jednostavno tako ugođene – ne osjećaju seksualnu želju prema nekome s kim nisu bliske. Radite zajedno stvari koje su joj važne, budite joj oslonac i budite pažljivi. Šalica kave ujutro, nježna masaža leđa (bez seksualnih namjera), pospremanje kuće… Pokažite joj da vam je važna i ona će vjerojatnije biti više zainteresirana za seks.

No ako, recimo, vaša supruga već unaprijed odbija seks, vjerojatno je posljednja stvar koja će vam pasti na pamet biti prema njoj drag i obziran. No upravo taj potez popravit će vaš seksualni život. Dakle, možete nasjesti na “kvaku 22” i ljutiti se te partnericu tako još više odbiti, ili možete pokušati nešto posve suprotno. Ionako nemate baš puno za izgubiti, zar ne?

Ako ste žena i vaš muškarac nije zainteresiran za seks, vrijede slična pravila. Većina muškaraca kaže da im smeta prigovaranje i predbacivanje pa porazmislite upadate li i sami u tu klopku. Umjesto toga, pohvalite muškarca za nešto što je napravio, udijelite mu kompliment. Ako postanete osoba kakvu bi on želio kraj sebe, veće su šanse da će i on biti osoba kakvu biste vi željeli.

Promijenite pristup

Nagovarate li stalno partnera ili partnericu na seks i on ili ona to stalno odbija, može se dogoditi da problem raste i stvara sve veći jaz među vama. Pokušajte drukčiji pristup. Za početak, na neko vrijeme odustanite od nagovaranja i gledajte što će se dogoditi. Ne govorite ništa o svojem planu, nego samo čekajte. Ponekad osoba s nižim libidom samo treba malo prostora i zraka. Dakako, to neće biti lako ako vam je seks jako važan, no vrijedi pokušati. Ne govorite o seksu, ne potičite ga i pokušajte tako izdržati barem tjedan dana. Pokušajte se umjesto na seks, usredotočiti na vašu vezu. Umjesto da prigovarate zbog premalo seksa, razgovarajte o tome što je u vašoj vezi dobro. Izađite s prijateljima, otiđite na putovanje, počnite se zajedno baviti nekim sportom.

Dodirujte partnera ili partnericu s puno pažnje ali ne očekujući seks

Žene se često žale da ih njihovi muževi ne dodiruju osim ako ne žele seks. Žene to, dakako, odbija. Ako ste muškarac i potrebe su vam veće od onih vaše partnerice, sjetite se ovoga sljedeći put kad se približite ženi samo zato što “nešto očekujete”. Ona se možda ponekad samo želi maziti, grliti, držati za ruke, valjati po krevetu i ljubiti. Mnoge žene kažu da su muškarci nesposobni za ikakvu nježnost osim onu koja bi vodila činu seksa, a kako su obično žene te koje su željnije pažnje bez seksualnih konotacija, živcira ih kad baš svaki dodir vodi isključivo seksu.

Ako ste muškarac i prepoznali ste se u ovome, pokušajte biti pažljivi prema partnerici, no onda se zaustavite. Ona će to cijeniti. Kad naučite raditi stvari koje joj diraju dušu, bit će voljnija dopustiti vam i da joj dirate tijelo.

Usredotočite se na ono što funkcionira

Ima li u vašem braku perioda kad seks jednostavno nije na visini? Za to mogu postojati različiti razlozi: hormoni, stres, razni problemi… No pokušajte sagledati vaš brak ili vezu i iz ostalih kutova. Zapitajte se što je bilo drukčije u onim vremenima kada ste oboje podjednako uživali u seksu. Ako možete opet ponoviti te uvjete, možda se vrati i strast.

Masturbirajte

Ako je vaš seksualni apetit toliki da ne možete očekivati kako će partner/ica baš svaki put biti raspoložen/a, zabavite se sami sa sobom. Ponekad je najbolje stvari uzeti u svoje ruke. Po svoj prilici to već činite, no možda se poslije ne osjećate baš dobro. No nema potrebe za negativnim osjećajima. Vaš partner/ica mogao bi se naći s vama na pola puta, a drugu polovicu riješite sami. To je savršeno normalno i prihvatljivo i zbog toga se ne morate osjećati loše.

Prihvatite dar ljubavi

Ponekad će jedan od partnera pristati na seks iako možda taj trenutak ne izgara od želje. Umjesto da vas tako nešto uznemiruje ili vrijeđa, prihvatite taj dar ljubavi. U dobrim i kvalitetnim vezama, ljudi ponekad rade nešto jer znaju da će to veseliti njihove partnere. To je sasvim u redu, jer je nemoguće očekivati da oba partnera baš uvijek istovremeno imaju jaku želju za intimnošću.

Poštujte seksualne uvjete vašeg partnera

Ako vaš partner ima manju potrebu za seksom, poštujte uvjete koje vam on ili ona postavi. Na primjer, ako on ili ona više voli voditi ljubav ujutro ili navečer ili u mraku – poštujte tu želju. Žene češće vole voditi ljubav navečer, nakon tuširanja, u polumraku. Muškarcima je, s druge strane, često draži jutarnji “na brzaka”. Ovdje je riječ o hormonima, a većina muškaraca navalu testosterona osjeća baš ujutro. No ako se njoj ne da ujutro, prebacite intimnost za navečer i neka bude po njezinom. Stvorite atmosferu u kojoj će se ona osjećati ugodno, jer poanta seksa je užitak za oba partnera.

Ako ništa drugo ne upali, budite brutalno iskreni

Ako ste već sve pokušali i ništa nije upalilo, pokušajte staviti sve karte na stol. Otvoreno razgovarajte, opišite svoj problem, recite da ste nesretni, da vam je seks jako važan i da više ne znate što napraviti. Ali zapamtite: ovakav razgovor ne započinjite kad ste ljutiti, jer ćete samo potaknuti svađu. Ne okrivljujte i ne kritizirajte, samo izložite to što vas muči. Po svoj prilici ni vašem partneru ili partnerici ovakav odnos nije cilj. Izgovorite ono što vam je na pameti i što vas muči. Ako mislite da će pomoći, predložite zajednički odlazak na terapiju. Niste jedini koji su se susreli s ovim problemom i postoje stručnjaci koji vam mogu pomoći da ga riješite.

IZVOR: Jutarnji.hr