JESTE LI SE IKADA ZAPITALI koja je tajna kako (možda) imati savršeno tijelo?

FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES

Vaše srce je vrijedno divljenja
Iako zvuči kao klišej, vaše srce je uistinu nevjerojatan organ. Otkuca otprilike 50 tisuća puta u danu, što znači da u godini broj otkucaja iznosi nekoliko milijuna.

Tijekom života pošalje nekoliko tisuća litara krvi kroz kilometre vena. Prema tome, nijedan mu suvremeni stroj nije ravan kad je besprijekoran rad u pitanju. A tek osjećaji za koje je u stanju posebna su vrijednost koju vaše srce ima.

Mozak je nevjerojatan stroj
Milijuni stanica koje upravljaju vašim pokretima, osjećajima, mišljenjem, koordinacijom svih drugih organa i mnogim drugim funkcijama obavljaju nevjerojatan posao.
Mozak tijekom života pohrani više podataka nego što ih sadrže velike nacionalne knjižnice. U usporedbi s računalom, u mozak stanu milijuni bajtova podataka.

Prema tome, nije ni čudo da mozak crpi 17 % ukupne energije koju tijelo potroši. Rad moždanih stanica može se dodatno poboljšati fizičkim aktivnostima, jer se povećanim protokom krvi kroz moždane stanice poboljšavaju mentalni procesi.

Posebni dijelovi tijela
Svatko ima dio tijela koji mu se sviđa, kojim je zadovoljan i koji ne bi htio mijenjati. Bili to dugi prsti, mala stopala, ravna kosa, visina, uši… Samo se treba usredotočiti na one dijelove zbog kojih se dobro osjećate, zabilježiti ih na papir i staviti pokraj ogledala i na noćni ormarić kako bi vam uljepšali svaki dan i podigli vam samopouzdanje. A znamo da je samopouzdanje ono što pridonosi cjelokupnom izgledu.

Gledajte sebe tuđim očima
Sitne nepravilnosti na licu, dlačice, asimetriju i slične pojedinosti na vašem tijelu primjećujete samo vi. Jer drugi vas ne promatraju do najsitnijeg detalja satima kao što vi to činite ispred ogledala.

Zamislite sebe u očima vaših bližnjih, osoba koje vas vole. Kao što oni vide samo ono dobro na vama, pokušajte tako činiti i sami i osjećat ćete se odlično.

Moć promjene
Čak i ako ste nezadovoljni svojim tijelom, uvijek ga možete poboljšati. Činjenica je da samom fizičkom aktivnošću možete učiniti čuda. Također, dok vježbate, razmislite samo o zadivljujućoj količini i složenosti procesa koji se događaju u vašem tijelu i čine da sve funkcionira kako treba.

Jer vaše tijelo je samo po sebi jedan savršen mehanizam koji zaslužuje poštovanje, koliko god ponekad bili nezadovoljni njime i mislili da može biti i bolje. No ono što poklon sadrži unutar kutije puno je važnije od ukrasnog papira u koji je umotan.

FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES

IZVOR: zadovoljna.dnevnik.hr