JESTE LI SE IKADA ZAPITALI koji su uzroci vašeg neobjašnjivog umora?

FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES

Spavam šest ili sedam sati svake noći, i zdrav sam. Zašto sam onda stalno umoran?

Umor je možda najčešći i najnejasniji simptom koji netko može imati. Lista mogućih razloga je podugačka, ali ima tu nekoliko općenitih stvari koje treba provjeriti: prvo, možda vam je samo potrebno više sna. Istraživanje je pokazalo da je muškarcima u prosjeku potrebno sedam do osam sati za optimalno zdravlje. Sljedeće što treba razmotriti jest kvaliteta sna. Možda hrčete, možda imate sindrom nemirnih nogu, bučne susjede ili neki drugi problem koji vas sprječava da postignete dubok i okrepljujući san. Još jedna stvar: možda vam je razina testosterona ispod normalne. Bit je u sljedećem: umor za koji ne postoji vidljiv razlog znači da postoji neki problem. Otiđite liječniku kako biste istražili uzrok – ili uzroke.