JESTE LI SE IKADA ZAPITALI zašto ženama kosa nekontrolirano opada?

FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES

Genetika – u nekim slučajevima opadanja, kriva je isključivo genetika. Pogledajte kakvu kosu imaju vaša mama, baka, tete … Zaključite li kako je riječ o genetici – obratite se stručnjaku koji će s vama razraditi najbolji plan.

Anemija – ako su, uz opadanje kose, vaši problemi i stalni umor i malaksalost, možda vam nedostaje željeza. Posjetite liječnika i saznajte radi li se o anemiji i trebate li početi piti željezo. Uz lijekove, dobro je obogatiti prehranu namirnicama koje obiluju željezom kao što su cikla, crni grah, špinat, crveno i narančasto voće…

Način na koji stilizirate kosu – mnoge žene nepotrebno navlače kosu iz dana u dan te tako uzrokuju njezino ispadanje. Zategnute punđe, agresivno četkanje lošim četkama, čvrsti repovi i česti tretmani s uvijačima koje čvrsto stežete uz tjeme mogu itekako uzrokovati opadanje.

Prehrana s premalo proteina – žene koje slučajno ili namjerno izbjegavaju proteine također mogu patiti od opadanja kose. Svaka žena na dan bi trebala pojesti 46 grama proteina, kažu stručnjaci, pa se pobrinite da se barem veći dio tjedna držite tog pravila.

Prehrana s premalo vitamina D i previše vitamina A – nove generacije opsjednute su uzimanjem vitamina, no ispada kako i “previše dobre stvari” mogu biti loše. Dokazano je da previše vitamina A može uzrokovati opadanje kose, baš kao i premalo vitamina D.

Problemi s tjemenom – jedan su od najčešćih uzroka ispadanja kose. Svrbi li vas često tjeme, ili pak imate problema s masnom ili suhom peruti, važno je da što prije riješite svoj problem kako bikosa mogla normalno rasti, a tjeme disati.

Stres – poznato je da izrazito stresne životne situacije mogu uzrokovati opadanje kose, ali za to može biti i kriv stalni stres koji vas u manjim količinama prati iz dana u dan. Ako vam je odjednom počela opadati kosa, osvrnite se na svoj život u posljednjih šest mjeseci i razmislite o svom načinu života.

IZVOR: Metro-portal.rtl.hr