Fotografski i joga retreat na otoku Ižu naša je destinacija za rujan

"Obećanja zalazećeg sunca" u prekrasnom vege hotelu za jesenski reset

byTatjana Zoka | 6 kolovoza, 2024

Fotografski i joga retreat održat će se od 20. do 24. rujna 2024. na čarobnom otoku Ižu, u šarmantnom vege hotelu. Donosimo detalje!

Ovaj program kombinira fotografiju kao kreativni osnažujući čin s jogom koja je i tjelesna i mentalna disciplina te ima elemente mindfulness prakse, a nama se čini kao odlična prilika za mentalni reset i siguran ulazak u jesen.

Organizatorice ovog retreata su Duška Boban, @scarabay.photography i Gorana Vežić, učiteljica joge @gogsy.g.

Krajnja svrha programa jest pružanje odmora i osnaženja uslijed vremena u kojem svatko na svoj način proživljava globalnu nesigurnost i nestabilnost društva kakvog poznajemo. Za sudjelovanje u fotografskom dijelu programa ne trebate ništa više od pametnog telefona ili tableta, iako su dobrodošle i sve druge vrste digitalnih kamera.

Fotografijom ćete osvijetliti skrivene zakutke vaših želja i mogućnosti te tako bolje upoznati sebe i druge.

Joga je program namijenjen podjednako iskusnim praktikantima, kao i onima koji tek žele probati ASHTANGA vinyasa stil, pa će sati biti vođeni na Mysore način.

View this post on Instagram

A post shared by SCARABAY photography (@scarabay.photography)

Kraj ljeta i najava jeseni u mnogima izazivaju neugodne osjećaje. Ne čudi to kad se prisjetite da ljeto u književnosti i psihološkim teorijama često simbolizira ispunjenje težnji i poželjno stanje bivanja.

Ipak, bi li ljeto bilo toliko poželjno da je vječno?

Razumijevanje kako godišnja doba označavaju faze različitih vrsta promjena s kojima se neizbježno suočavate tijekom života olakšava vam prihvaćanje, pa čak i uživanje u melankoličnom raspoloženju kraja ljeta i početka jeseni. Ako jesen k tome dočekate na Mediteranu, dok je još uvijek toplo za kupanje u moru, na otoku Ižu koji se uspješno odupire masovnom turizmu, vedar upliv u novu sezonu životnih izazova zagarantiran je.

Kao oproštaj s još jednim velikodušnim ljetom, radujući se putu koji vodi prema sljedećem, pokušajte se voditi mišlju Alberta Camusa: “Usred zime, konačno sam shvatio da u meni živi nepobjedivo ljeto. I to me čini sretnim. Bez obzira na to koliko me svijet snažno pritiskao, u meni postoji nešto jače – nešto bolje, što se istom snagom odupire.”

Programi su prilagodljivi različitim potrebama sudionika, ali uvijek vođeni idejom osnaživanja onih koji žele povećati svijest o sebi, samoefikasnost i otpornost na probleme kao preduvjete smislenijeg i sretnijeg života. Organizatori ih osmišljavaju podjednako za ljubitelje fotografije, joge, prirode i istraživače svog unutarnjeg svijeta.

Žele pomoći ljudima da se oslobode negativnih misli i osjećaja, da se ponovno povežu sa svojom unutarnjom vedrinom, i da pritom, ako tako požele, razvijaju umjetničku stranu svojih fotografija.

Znanstveni dokazi pokazuju da redovito vježbanje joge može poboljšati fleksibilnost, pokretljivost, snagu i ravnotežu tijela, ali i to da unaprjeđuje sposobnost upravljanja stresom i time mentalno zdravlje. Osim vježbanja specifičnih pokreta i položaja, tzv. asana koje istežu i jačaju zglobove, ligamente i mišiće, joga je disciplina kontrole daha i čin meditacije koji doprinosi svijesti o sebi u sadašnjem trenutku.

Na ovom retreatu ćete prakticirati tradicionalan dinamičan stil Hatha joge – fizičku jogu zvanu Astanga vinyasa joga. Vježbat ćete je na Mysore način, tako da će praktikanti ovog stila biti posebno savjetovani uz asistencije u položajima.

Ovaj naizgled vrlo napredan stil joge na ovom retreatu bit će prilagođen i apsolutnim početnicima, a Pranayama tehnike disanja i meditaciju, kao dodatne alate za održavanje zdravog tijela, uma i duha – prakticirat ćemo, osim uz joga asane i zasebno.

retreat joga

Smještaj na retreatu

Hotel Korinjak smješten je direktno uz obalu, na rtu uvale Velog Iža, a osim morem okružen je borikom i maslinikom. Nudi smještaj u 47 dvokrevetnih i 29 jednokrevetnih jednostavno uređenih soba s kupaonicom s tuš-kabinom i vlastitim balkonom. Sobe nisu opremljene klima uređajima, nemaju TV niti Wi-Fi, kako bi posjetiteljima pružili što bolji odmor od svakodnevice.

Posebnost hotela Korinjak jest vegeterijanska prehrana (bez mesa, ribe i jaja), svakodnevno pripremana na mediteranskoj osnovi sa svježim namirnicama. Osnovu ove uravnotežene prehrane čine žitarice, tjestenine, orašasti plodovi, obilje sezonskog povrća i voće uz ljekovito začinsko bilje ubrano na otoku, a koje se posjetiteljima besplatno nudi i u vidu toplog napitka tijekom cijelog boravka.

Sve detalje pročitajte na linku.