Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
Najčešći uzroci suhoće, pečenja, boli kod gutanja i svrbeža u grlu su suhi zimski zrak, sezonske alergije ili prehlada. Ipak, ponekad je krivac za grlobolju i streptokok, bakterijska infekcija koja može biti opasna ako se ne liječi.
Jedino se brisom iz grla može točno utvrditi je li uzrok grlobolji streptokok, ali neki znakovi pokazat će vam da niste samo prehlađeni nego da trebate otići liječniku na pregled kako bi vam prepisao antibiotike.
Neobične mrlje u usnoj šupljini
Bijele mrlje na području jezika, krajnika ili na dnu ždrijela gotovo su siguran pokazatelj da je grlobolja uzrokovana bakterijom. Tada su krajnici često natečeni, a gutanje vrlo bolno.
Kašljanje i slijevanje iz sinusa
Učestalo kašljanje i spuštanje sluzi iz sinusa po stražnjoj strani grla uz blagu grlobolju simptomi su koji su češće uzrokovani običnom prehladom nego streptokokom, a rješavaju se inhaliranjem, uzimanjem kapi, pijenjem čaja i meda te pastilama za grlo.
Temperatura određuje stanje
Iako prehlade uzrokuju povišenu temperaturu, ona obično ne iznosi više od 38 °C. Ako je vaša temperatura viša od toga, imate groznicu i često se preznojavate, tada je to pokazatelj da je posrijedi bakterijska ili neka druga infekcija.
Ipak, treba biti oprezan jer bakterije mogu biti prisutne čak i ako nema temperature, ali tada će drugi simptomi poput kašlja, začepljenog nosa ili grlobolje biti dugotrajni.
Limfni čvorovi
Grlobolja uzrokovana streptokokom može izazvati oticanje limfnih čvorova na vratu jer oni proizvode veće količine leukocita koji pomažu u obrani od bolesti. Kod obične prehlade, limfni čvorovi ne reagiraju, pa su tako oni gotovo siguran pokazatelj bakterijske infekcije
Kućni lijekovi za lječenje grlobolje
Bilo da je bol u grlu uzrokovana streptokokom ili običnom prehladom, postoje načini na koje sami možete ublažiti bol. Jedan od trikova je grgljanje vode u kojoj ste razmutili žlicu kuhinjske soli. Ona će pomoći održati vlažnost u usnoj šupljini i uklonit će osjećaj “grebanja”.
Med i propolis nikako se ne smiju zanemariti te će dosta olakšati grlobolju i ojačati imunitet. Zbog toga je važno uvesti ih u svakodnevnu prehranu. U ljekarnama potražite sirupe za iskašljavanje i grlobolju na bazi prirodnih sastojaka bez kemikalija.
Foto: Unsplash