Kada je najbolje vrijeme za kavu?

Svi ljubitelji kave najviše uživaju u onoj jutarnjoj i ujedno je smatraju neophodnim pokretačem dana. Znanstvenici kažu da vrijeme najbolje za njezino konzumiranje upravo i jest u prijepodnevnim satima, točnije između 9.30 i 11.30 sati.

“To je vrijeme kada je razina kortizola, odnosno hormona stresa, niska. S obzirom na činjenicu da kofein utječe na hormone, tako uspijeva razbuditi čovjeka. Ako bi se, recimo, kava konzumirala ranije, oko 8 ili 9 sati, ne bi bila djelotvorna, jer je razina kortizola u tom periodu visoka”, objasnio je Steven Miller, liječnik sa Sveučilišta medicinskih znanosti u Marylandu.

Uz ovo je napomenuo da tijelo različito reagira u različitom trenutku dana, tako da bi se to trebalo poštivati. To i je jedan od razloga zašto se kava ne preporučuje u večernjim satima.

Izvor: cosmopolitan.rs