Kako da zavolite ponedjeljak

Prekinite tradiciju kukanja i mrštenja svaki put kada zazvoni alarm koji najavljuje početak radnog tjedna. Nemojte računati „koliko je još ostalo“ do vikenda nego dajte ponedjeljku šansu da ga zavolite. A evo i kako.

Odjenite nešto novo

Radni tjedan započnite u outfitu koji ste osvježile nečim novim. Ako niste bili u šopingu, iz ormara izvucite onaj prelijepi komad odjeće koji dugo niste nosile. Ne kažemo da je ovo formula za uspješan radni dan, ali ako se osjećate lijepo i posebno, vjerojatno ćete zaboraviti da je ponedjeljak.

Dogovorite ručak s prijateljima

Ako se dogovorite s prijateljima za ručak nakon posla, imat ćete se čemu veseliti dok radite. Održavanje kontakata s prijateljima je jako važno, a s druženja ćete se vratiti pozitivni i puni elana, što znači nasmijani nastavak dana!

Nova playlista

Ponedjeljkom osvježite svoju listu pjesama na playeru. U omiljene pjesme uvrstite uvijek nešto novo da vam lista ne bi dosadila. Ubacite inspirativnu i pozitivnu glazbu, ili nešto malo brže kako biste se razbudile. Važno je samo da izbjegnete monotoniju!

Uhvatite sunce

Vitamin D koji dobivamo izlažući se svjetlosti sunca podiže razinu serotonina, hormona sreće. Pješačite do posla uz jutarnje sunce ili prošećite s kolegom na pauzi za ručak. Samo petnaest minuta dnevno druženja sa suncem smanjuje pojavu depresije.

Uljepšajte nekome dan

Donesite kavu kolegi, udijelite nekome kompliment, uputite osmijeh.. Ne zaboravite da je svima ponedjeljak, a ne samo vama. I vi ćete se osjećati puno bolje ako znate da ste nekome uljepšale dan.

Autor: Life Content