KAKO DO LIJEPIH NOKTIJU? Otkrijte kako očuvati svježinu i sjaj na noktima!

Nokti su odraz našeg zdravlja. Brinuti se o njima znači biti svjestan svog zdravstvenog stanja. Nudimo vam nekoliko savjeta pomoću kojih će vaši nokti zablistati.

Za lijepe i njegovane nokte potrebno je odvojiti vrijeme. Kako biste postigli odlične rezultate, donosimo vam nekoliko savjeta.

Pravilna prehrana je od velike važnosti kako biste mogli imati prekrasne nokte. Nokti su odraz našeg zdravlja, stoga, ako su vaši nokti u lošem stanju, to može upućivati na različite probleme vezane uz vaše zdravlje.

SUHI SU I BEŽIVOTNI
Nedostaje vam vitamina A. Povećajte unos narančastog voća i povrća, što uključuje breskvu, marelicu, mango i mrkvu.

LISTAJU SE
Glavni je uzrok manjak cinka i klorovodične kiseline. Upravo je cink jedan od najbitnijih minerala koji je ključan za pravilan rad organizma. On je odličan i za podizanje imuniteta, zbog čega je važno češće konzumirati namirnice bogate cinkom. Može se pronaći u puretini, govedini i u plodovima mora kao što su tuna, rakovi i kamenice.

TANKI SU, BLIJEDI I LOMLJIVI
To je znak manjka željeza. Potrebno je konzumirati lisnato i zeleno povrće poput kelja ili poriluka. Ono što vam također može pomoći jesu cjelovite žitarice i različite mahunarke.

Važno je masirati ruke i nokte kako biste ih pravilno njegovali. Tako ćete ujedno i potaknuti cirkulaciju vaših ruku te će vam nokti brže rasti.

Uvijek koristite zaštitne rukavice tijekom pranja posuđa kako ih deterdžent ne bi oštetio svojim kemijskim sastojcima.

Svakodnevno koristite maslinovo ulje koje hrani nokte vitaminima i pruža im potrebnu vlagu i njegu.

Prije svakog lakiranja ispolirajte nokte rašpicom kako biste povećali cirkulaciju i imali pozitivne rezultate.

Pri kupnji odstranjivača laka za nokte odaberite onaj koji ne sadržava aceton, jer acetonom možete dodatno uništiti ili isušiti nokte.

Prilikom uređivanja kožice oko noktiju uvijek koristite specijalizirana ulja i kreme. Ne savjetuje se rezanje kožice, jer se time može ubrzati njezin rast. 

Rašpajte ih obavezno u jednom smjeru kako ih ne biste učinili lomljivima.

S.J.