8 savjeta koje trebate uzeti u obzir ako kupujete novu prostirku za vježbanje

Jedan često zanemaren dio opreme je prostirka za vježbanje. Odaberite ju pametno da bi vas što dulje pratila na vašem fitness putovanju.

Odabir prostirke za vježbanje, bilo da prakticirate HIIT trening, pilates, jogu ili volite tek nježno istezanje, zahtijeva pažljivo razmatranje različitih čimbenika kao što su materijal, debljina, veličina, tekstura, težina, izdržljivost i cijena jer kvalitetna prostirka ne samo da pruža amortizaciju i potporu, već također pomaže u stabilnosti i ravnoteži tijekom raznih vježbi.

Sljedeći naše smjernice i temeljito istražujući, možete pronaći savršenu prostirku za vježbanje koja će poboljšati vaše iskustvo vježbanja i pomoći vam u postizanju vaših fitness ciljeva. Osobne preferencije, od boje do dizajna prepuštamo vama, uz jedan savjet – odaberite onu koja vam donosi osmjeh na lice. Ne zaboravite da je ulaganje u visokokvalitetnu prostirku ulaganje u vaše zdravlje i dobrobit, stoga birajte mudro i uživajte u svom vježbanju.

Pročitajte: 11-minutni trening savršen je za skidanje masnih naslaga s donjeg dijela trbuha

Jacob Wackerhausen, iStock via Getty Images Plus

8 savjeta kako odabrati prostirku za vježbanje

1. Materijal

Jedan od najvažnijih čimbenika koje treba uzeti u obzir pri odabiru prostirke za vježbanje jest materijal od kojeg je napravljena. Visokokvalitetne prostirke obično su izrađene od netoksičnih, ekološki prihvatljivih materijala kao što su prirodna guma ili PVC. Ovi su materijali protuklizni, izdržljivi i lako se čiste, što ih čini idealnima za pilates i jogu.

2. Debljina

Debljina prostirke također je presudna, posebno za pilates i jogu, gdje se puno vježbi izvodi na podu. Pretanka prostirka neće pružiti dovoljno potpore, dok predebela prostirka može utjecati na vašu ravnotežu i stabilnost. Prostirka debljine oko 6 mm općenito se smatra idealnom za jogu, dok za pilates možete odabrati nešto deblju.

Pročitajte: Znate li kada je vrijeme za novu prostirku za vježbanje?

3. Veličina

Premala prostirka možda neće pružiti dovoljno prostora za udobno kretanje i rastezanje, dok će preveliku prostirku biti teško skladištiti i transportirati. Potražite mat koji je širok najmanje 60 cm i dug oko 170 cm, što je ujedno i standardna veličina prostirki za vježbanje.

4. Tekstura

Podloga s teksturiranom površinom pruža bolje prianjanje i trakciju, smanjujući rizik od klizanja tijekom vježbi. Potražite podlogu s protukliznom teksturom s obje strane kako biste osigurali stabilnost i sigurnost tijekom vježbanja.

5. Težina

Težina prostirke još je jedan faktor u razmatranju, pogotovo ako je planirate nositi u teretanu ili putovati s njom. Lagane prostirke lako je nositi i transportirati, dok teže prostirke mogu biti izdržljivije, ali manje prikladne za ponijeti na put.

6. Izdržljivost

Ulaganje u kvalitetniju prostirku za vježbanje ključno je želite li da potraje tijekom mnogih treninga. Potražite prostirke koje su izrađene od visokokvalitetnih materijala i imaju ojačane rubove kako bi se spriječilo habanje i kidanje.

7. Cijena

Iako cijena ne bi trebala biti jedini odlučujući čimbenik pri odabiru, ipak je važno uzeti u obzir svoj proračun. Cijena kvalitetne prostirke može varirati od 20 do 100 eura ili više, ovisno o marki i njezinim specifikacijama. Potražite one koje nude dobru vrijednost za novac i zadovoljavaju vaše specifične potrebe i zahtjeve.

8. Marka

Postoje mnoge renomirane robne marke koje su specijalizirane za prostirke za vježbanje za pilates i jogu. Neki popularni brendovi uključuju Manduka, Lululemon, Liforme, Gaiam i JadeYoga. Ovi su brendovi poznati po svojim visokokvalitetnim prostirkama i inovativnom dizajnu, tako da možete vjerovati kako dobivate pouzdan proizvod.

Pročitajte: U slučaju da vam je promaknulo, na Netflixu sada možete vježbati s Nikeom

Foto: jacoblund iStock via Getty Images Plus