Kako povratiti poljuljano povjerenje u partnera?

Povjerenje je temelj svake čvrste i zdrave veze. Ono se ne može dogoditi i osjetiti preko noći i na njemu je potrebno raditi – iskrenom komunikacijom i razumijevanjem. No kad ga jednom izgubite, vrlo je teško povratiti ga. Nasreću, terapeuti specijalizirani za ljubavne odnose donose rješenja za to.

No prije nego što se pozabavimo rješenjima, potrebno je definirati povjerenje. Povjerenje, prije svega, znači sigurnost i poštovanje. Osjećati se sigurno kraj partnera, koji poštuju vaše želje i granice znači imati povjerenja. Isto tako, povjerenje znači otvorenost, odsutnost srama, iskrenost, poštovanje, mogućnost pokazivanja slabosti bez osude te podrška. Povjerenje nikako nije dijeljenje šifri za društvene mreže, telefone ili bankovne račune. Osoba koja ima povjerenja u svog partnera ili partnericu neće imati potrebu provjeravati takve stvari te s druge strane, neće imati potrebu skrivati bilo što iz svog života. Kad govorimo o gubitku povjerenja, mnogi ljudi odmah pomišljaju na preljub. No do poljuljanog povjerenja može doći i putem nevinijih laži, a intezitet ovisi o mentalnom stanju osobe kojoj je poljuljano povjerenje te njezinim prijašnjim iskustvima. Ono što takav gubitak nosi sa sobom je osjećaj izdaje, boli i šoka. U nastavku vam donosimo načine na koje možete povratiti poljuljano povjerenje u partnera.

Razmislite o razlozima i pozadini laži

Ako vam je lagala osoba kojoj ste vjerovali i s kojom ste gradili budućnost, prva stvar koju želite znati je razlog te laži. No ljudi ponekad slažu u trenutku i bez razmišljanja. Ponekad to učine kako bi se zaštitili od mogućih neugodnosti ili kako bi zaštitili vas od teških vijesti. Ponekad su izdaja i laž rezultat nepravilne i nedovoljne komunikacije. Što god od ovih razloga stajalo iza gubitka povjerenja, obje strane moraju biti svjesni činjenice da laganje nije dobra stvar te da ne treba lagati čak ni kada je jako teško reći istinu – zbog srama, osjećaja manje vrijednosti ili nečeg trećeg.

Pravilna komunikacija je ključ svega

Iako je ponekad užasno teško, ispravan način za građenje ponovnog povjerenja je iskreni razgovor o svemu što se dogodilo. Otvoreno recite partneru kako se osjećate, zašto vas je njegova laž povrijedila te što želite i očekujete kako bi zajedno radili na povjerenju. Dajte mu šansu da objasni svoje postupke, no pažljivo promatrajte je li njegova isprika iskrena.

Naučite oprostiti

Ako želite svojoj vezi dati drugu šansu, morate znati oprostiti. No praštanje se ne odnosi samo na partnera, potrebno je oprostiti i sebi. Često osobe, koje budu žrtve laži i izdaje, krive sebe za ono što im se dogodilo. To je apsolutno pogrešna stvar. Oprostite sebi, oprostite partneru, no nemojte zaboraviti naglasiti da to što se dogodilo nije bilo u redu i da se takve stvari ne smiju ponoviti.

Nemojte se osvrtati na prošlost

Jednom kad ste odlučili izgladiti stvari i oprostiti laž osobi s kojom ste u vezi, nemojte se vraćati unazad. Nemojte spominjati izdaju u budućim svađama i nemojte ponovno pokretati rasprave na tu temu ako ste već iskreno i otvoreno razgovarali o svemu. Ako vam je teško prestati razmišljati o tome, no u isto vrijeme želite vezi dati još jednu šansu, potražite stručnu pomoć. Postoje terapeuti koji vam mogu pomoći u pronalasku rješenja.

Što dalje?

Ponovna izgradnja povjerenja nije mala i laka stvar. Imajte na umu da je za sve to potrebno vremena. Promjene se ne događaju nakon noći i ne rješavaju se jednim razgovorom. Za promjene su potrebne obje strane, a ponekad i stručna pomoć. No nemojte se mučiti ako vidite da se stvari ne mijenjaju nabolje i ako osjetite da ne možete prijeći preko svega. Dugogodišnja varanja, skrivanje velikih financijskih problema te manipulacija stvari su preko kojih nikako ne biste trebali prelaziti.

Foto: Priscilla Du Preez/Unsplash