Vaša se kosa prebrzo masti? Ovih 6 metoda uravnotežit će prekomjerno lučenje sebuma

Možda vam je suhi šampon najbolji saveznik, ali je i kratkotrajno rješenje. Želite li se dugotrajno riješiti problema masnog vlasišta i masne kose, slijedite naše savjete.

Njega masne kose može se činiti kao začarani krug. Ako preučestalo perete kosu, to može izazvati prekomjerno lučenje masnoće. Ako pričekate više dana između pranja, imat ćete masne “rezance” na glavi. Korištenje suhog šampona može privremeno ublažiti masni dojam, ali taj isti proizvod može začepiti folikule kose i zauzvrat izazvati dodatno lučenje masnoće. Ako imate posla s masnom kosom, vjerojatno vam je sve ovo dobro poznato.

No nasreću, postoji pregršt načina kako da uravnotežite svoje vlasište kako bi ono ponovno postalo zdravo, a kosa lepršava i čista. Da biste ublažili i prevenirali pretjerano mašćenje, potrebno je uvesti neke jednostavne promjene u svoj stil života.

Pročitajte: Uz ovih 5 stilova šiški tanka i rijetka kosa izgleda bujnije

Kako se riješiti masne kose

1. Rjeđe perite kosu

Možda se čini kontraintuitivnim, ali preučestalo pranje kose može uzrokovati prekomjerno lučenje sebuma na vlasištu, posebno ako koristite agresivne šampone. Oni mogu ukloniti prirodna ulja s vašeg vlasišta, što rezultira pojačanim lučenjem masnoće. Da biste izbalansirali svoje stanje vlasišta, postupno produžujte vrijeme između svakog pranja. Možete koristiti detoksicirajuće šampone (najviše jednom tjedno) te dati priliku blagim šamponima bez SLS-a za.

2. Promijenite jelovnik

Ako vaš jelovnik obiluje prerađenom hranom, pogotovo ako je u pitanju masna, pržena ili slatka hrana, uravnotežena prehrana, bogata svježim voćem i povrćem može, s vremenom, pomoći izbalansirati lučenje sebuma.

3. Nabavite dodatke prehrani

Određeni dodaci prehrani, poput vitamina B6 i B2, također mogu pomoći u kontroli prekomjerne proizvodnje sebuma na vlasištu.

4. Kontrolirajte stres

Visoke razine stresa mogu utjecati na hormonalnu ravnotežu i, zauzvrat, na produkciju sebuma. Da biste ublažili negativan utjecaj stresa na svoje zdravlje, ali i ljepotu kože i kose, možete prakticirati neke opuštajuće tehnike i aktivnosti, poput joge ili meditacije.

5. Reducirajte korištenje regeneratora

Ako vam se kosa prebrzo masti, ali su vaši vrhovi suhi, regenerator ili masku nanesite samo na vrhove kose. Korištenje regeneratora na korijenu u vašem je slučaju nepotrebno jer ono ne zahtijeva takvu njegu i samo može učiniti vašu kosu mlitavom.

6. Pazite kako češljate kosu

Pojačana stimulacija vlasišta, u obliku pretjeranog četkanja, svrbeža ili trljanja, može signalizirati žlijezdama lojnicama da proizvode više sebuma. Ako vam je kosa često zapetljana i ne možete zamisliti dan bez češljanja, pokušajte zamijeniti svoj češalj ili četku nježnijom alternativom.

Pročitajte: Frizerski trendovi: najpopularnije frizure za jesen i zimu 2023./2024.

Foto: golubovy, iStock/Getty Images Plus via Getty Images