Kako se dobro osjećati svaki dan u tjednu

Ubacite ove male rituale u svoj život i uživajte u pozitivnoj promjeni.

1. Isplanirajte navečer što ćete sutra obući
Na taj ćete način izbjeći stres ujutro i uštedjet ćete vrijeme koje možete iskoristiti za pripremu zdravog doručka ili da, bez žurbe, popijete kavu.

2. Najdraže proizvode za njegu ne trebate čuvati za posebne prilike
Svaki dan treba biti poseban i zato namažite se mirišljavim losionom za tijelo koji najviše volite i osjećajte se predivno.

3. Jedite obroke bogate vitaminima i mineralima
Što više boja imate na tanjuru, to više hranljivih tvari unosite u svoj organizam. Ako uz to pijete i dovoljno vode tijekom dana, vaše tijelo bit će vam zahvalno i bit ćete puni energije.

4. Nemojte predugo sjediti
Svakih sat vremena ustanite malo protegnuti noge. Ako se osjećate napeto, napravite nekoliko vježbi za istezanje.

5. Obucite svoje najdraže donje rublje
Iako ćete samo vi znati što se nalazi ispod odjeće, imat ćete više samopouzdanja i osjećat ćete se privlačnijom.

6. Nabavite psa
Osobe koje imaju psa puno su aktivnije i sretnije od osoba koje ga nemaju. Igranje i šetnja s ljubimcem vratit će vam osmijeh na lice.

Izvor: cosmopolitan.rs