Kako se i kojim proizvodima brinuti o koži ljeti?

Koža ljeti, bez obzira na to što će je hraniti sunce, treba posebnu razinu njege kako bi ostala neoštećena i njegovana.

No zbog istog tog sunca, vrućine i znoja, koža je puna nečistoća, pa je samim tim i podložnija stvaranju prištića i mitesera. Vrijeme je da prilagodite svoju ljetnu beauty rutinu kao što ćete je opet promijeniti nakon ljeta. U nastavku vam donosimo savjete i stavke na koje morate paziti u nadolazećim mjesecima.

1. Eksfolijacija za čišću i zaglađeniju kožu
Eksfolijacijom uklanjamo odumrle stanice kože i nečistoću, preveniramo moguća začepljena, poboljšavamo djelovanje hidratacijskih sprejeva i krema. Ako redovito radimo eksfolijaciju make-up dulje traje i bolje “sjeda” na kožu. Nakon pilinga tijela, obavezno nanijeti hidratantnu kremu i zaštitni faktor.
Radite je ujutro, prije nanošenja tonika, hidratantne kreme, zaštitnog faktora i pudera. Nakon pilinga tijela, obavezno nanijeti hidratantnu kremu i zaštitni faktor.

Naši prijedlozi:

2. Pobrinite se za to da je koža hidratizirana
Podignite razinu hidratacije koristeći hidratantnu masku dva puta tjedno. Boosteri su sjajni, a najdjelotvorniji su ako ih nanosite slojevito ispod kreme. Tonici su odlični za osvježavanje žedne kože bilo kad i bilo gdje (imajte ih nadohvat ruke u torbi).

Naše preporuke:

3. Pijte dovoljno vode
Vrlo je logično, visoke temperature i boravak na otvorenom potiče unutarnju dehidraciju koja može uzrokovati glavobolju i vrtoglavicu. Osam čaša vode dnevno potrebno je za održavanje ravnoteže u organizmu i potakne detoksikaciju. Ako pijete kofeinske napitke, trebate udvostručiti unos vode.

4. Kad si u nedoumici, nanesi (i ponovi!)
Nije dovoljno samo nanijeti proizvod sa zaštitnim faktorom: mora se nanijeti dovoljno i često. Istraživanja pokazuju da većina nanosi premalenu količinu. Količina SPF-a uvijek je upitna, no – čajnu žlice za cijelo lice, za tijelo koliko stane u čašicu za liker. Potrebno je nanositi ga svaka dva sata. Ako je moguće, boravite na suncu samo rano u jutro i kasno popodne. Odaberite formule bez ulja za masnu kožu, hidratantne za suhu, a ako je moguće i one koje će štititi okoliš.

Pročitajte: 5 krema za lice sa zaštitnim faktorom koji vam neće izazvati neželjenu reakciju

5. Smirivanje opeklina
Ako ste zaboravili ste kremu sa zaštitnim faktorom, niste nanijeli dovoljnu količinu ili ste pretjerali s uživanjem na suncu, smirujući biljni ekstrakti i hladni gelovi mogu ublažiti ljuštenje kože, smiriti crvenilo i upalu.

Naše preporuke: Dermalogica after sun repair ili bilo kakvi gelovi s Aloe verom

6. Tretiranje oštećene kože i obnova
UV zrake uzrokuju starenje kože koje vidimo kao smeđe mrlje, hrapavost i bore; izgorjeli na suncu ili ne. Kad je koža izložena suncu, UV zrake uzrokuju štetu: slabljenje lipidne barijere, upalu, stvaranje slobodnih radikala koji uništavaju sve strukture, stvaranje enzima (MMP) koji uništavaju kolagen i priječe nastanak novog. Preplanula put je možda popularna, ali ukazuje na oštećenje. “Bombardirajte” kožu sastojcima koji sprječavaju prijevremeno starenje, popravljaju nastalu štetu i štite od moguće nove.

Pročitajte: Dermatologinja nam otkriva kako pravilno zaštiti i obnoviti kožu nakon izleganja suncu

Foto: Pexels