Kako smiriti dijete koje se budi noću?

Bebe i mala djeca često ne žele zaspati sama i često se bude noću. Kako da ih naučimo da se smire i zaspu sama?

Dijete mora znati razlikovati vrijeme za spavanje i vrijeme za aktivnost. Svi mi želimo biti tu za našu djecu i na najmanji znak uznemirenosti, ali djeca se noću moraju znati smiriti sama. Ako je vaša beba navikla zaspati isključivo uz vas, bit će potrebno vrijeme i dosta truda da nauči zaspati samo. Kao što znate, noću se izmjenjuju faze dubokog i plitkog sna, što dovodi do buđenja. Noćna buđenja sastavni su dio djetetovog razvoja. Dijete koje je naviklo smiriti se i opet zaspati samo promeškoljit će se i ponovno zaspati, a dijete koje na to nije naučeno bit će uznemireno i trebat će vam dosta strpljenja dok ga ne smirite. Što ranije uspostavite rutinu: večera, kupanje, presvlačenje, priča za laku noć i odlazak na počinak u određeno vrijeme, to će djetetu biti lakše prihvatiti ovaj ritam.

Probudi li se vaše dijete usred noći, imate nekoliko mogućnosti. Pustite ga da plače minutu pa ga utješite dok se ne smiri. Čim plač prestane, nježno ga spustite u krevetić. Vjerojatno će opet krenuti plakati, ali nemojte ga odmah podići. Produljijte vrijeme dok ga ponovno ne utješite. Ova metoda zahtijeva puno strpljenja i vjerojatno ćete je morati ponavljati puno puta prije nego što dijete zaspi. Naravno, dijete mora znati da ste uz njega, posve je kontraproduktivno ostavljati da se “isplače”. Osjetit će još veću nesigurnost i vrlo će se teško smiriti. Svako je dijete drugačije i neka djeca trebaju puno vaše nježnosti i pažnje od ostalih. Nekim bebama bit će utješno pjevanje, nekima će biti dovoljan kontakt s vašom kožom, nekima će goditi ljuljuškanje. Da vas utješimo, nakon prve godine života većina beba se umije noću umiriti sama. Nema pravog recepta – osluškujte djetetove potrebe, prilagodite mu se i budite jako strpljivi.

Izvor: Life Content