Savjeti i trikovi kako spriječiti neugodno trljanje bedara ljeti

Kombinacija visokih ljetnih temperatura te omiljenih haljina i suknji često izaziva jedan vrlo čest problem, koji posebice pogađa žene.

Pogađate, radi se o neugodnom trljanju bedara, koje može izazvati dosta nevolja, osobito kad se pojačano znojite. Koža na unutrašnjoj strani bedara iznimno je osjetljiva pa trenje koje nastaje kad se jedna noga trlja o drugu može uzrokovati crvenilo, osip i peckanje.

Liječnik opće prakse dr. Ross Perry za Glamour magazine objašnjava: “Većina vas u nekom trenutku u životu doživjet će trljanje jer je to čest, ali bezopasan problem kože i često ga uzrokuje odjeća/tkanina koja vas može iritirati, trenja i vlage. Jedno od najčešćih područja trljanja jest unutrašnja strana bedara, često uzrokovano preuskim donjim rubljem ili neudobnom tkaninom, što onda uzrokuje trenje. Vožnja bicikla također često uzrokuje trenje zbog trljanja sjedala o tkaninu naše odjeće i kože, jahanje konja, trčanje i bilo koje druge aktivnosti koje kombiniraju znojenje i opetovane pokrete na tijelu također mogu uzrokovati trenje.”

Najčešće područje u kojem dolazi do trljanja, to jest trenja kože o kožu jesu bedra iako do toga može doći i oko pazuha, kod stopala, stražnjice…

Zapravo, može se dogoditi na bilo kojem dijelu tijela gdje se stvori kombinacija vlage i trenja kože na kožu. Zahvaćeno područje obično je crveno, bolno i u gorim slučajevima može krvariti i naoteći.

Važno je navesti da ova pojava nema baš nikakve veze s vašom težinom, dakle, može se dogoditi svakome čija se bedra dodiruju.

Pročitajte: Hit model haljine iz 90-ih jedan je od najvećih trendova ovog ljeta 

Što uzrokuje trljanje bedara?

Ovu pojavu tijekom ljetnih dana može uzrokovati vrućina, znoj, vježbanje, trčanje, hodanje, vožnja biciklom, uska i neprikladna odjeća, ali i vlaga. Sve to samo će dodatno potaknuti iritaciju te na kraju dovesti do crvenila i neugodnog osjećaja peckanja, opeklina i boli.

Kako spriječiti trljanje bedara ljeti?

Da biste spriječili trljanje bedara ljeti, posegnite za nekim od ovih savjeta:

• Tijekom vježbanja nosite prikladnu odjeću, uključujući i kratke hlače.
• Kratke hlače možete nositi i ispod haljina, ako se, naravno, ne vide (ako nemate kratke hlače, improvizirajte sa starim tajicama koje ćete odrezati).
• Pobrinite se za to da vam koža uvijek bude suha i čista.
• Nakon vježbanja, obavezno se otuširajte da biste spriječili nakupljanje bakterija.

Savjeti i trikovi za prevenciju

Koristite dječji puder

Nanesite malu količinu talka ili dječjeg pudera na unutrašnju stranu bedara jer će to smanjiti trenje između kože i omogućiti glatkoću. Osim toga, puder će zaštititi kožu od znojenja i omogućiti joj da ostane suha.

Nosite pamučno rublje

Odaberite donje rublje od prirodnih materijala, poput pamuka, koji omogućuje bolju cirkulaciju zraka i upija višak vlage, čime se smanjuje vjerojatnost trenja. Kao što smo već naveli, odjenite kratke hlače ili trake koje sprječavaju trljanje bedara te štite kožu.

Vazelin, dezodorans i proizvodi za mazanje

Vazelin će spriječiti trenje bedara, ali i dobro djelovati na zacjeljivanje područja. Isto tako možete isprobati i roll-on dezodorans, koji je dobro ujutro nanijeti na unutrašnju stranu bedara. Možete ga nastaviti primjenjivati tijekom dana ako želite, a također će pomoći u smirivanju postojećeg osipa. Dezodorans je već sam po sebi proizvod koji sprječava znojenje pa bi po tome bio djelotvoran i u ovom dijelu tijela. Možete odabrati antiperspirans, što će biti još veća zaštita od crvenila te poslužiti za hidraciju.

Hlače za oblikovanje tijela

Odličan izbor za nošenje ispod suknja ili haljina te učinkovito rješenje koje će spriječiti trenje, a istovremeno oblikovati vaše tijelo.

Redovito hidrirajte kožu

Održavajte hidraciju kože da bi bila zdrava i elastična te koristite hidratantne kreme ili losione da biste spriječili suhoću kože koja može pogoršati trenje.

Foto: Pexels