Ovo su najvažniji dodaci prehrani tijekom zime
Iako smo se odvikli od one prave klasične zime kada smo mogli dobro prepoznati koje je godišnje doba, savjeti za brigu o zdravlju, posebice o prehr...
Zimi ih gotovo ni ne zamjećujemo, a sada kada nosimo sve manje odjeće, strše kao estetski problem
Ako vam masnice lako nastaju, čak i pri slabom udarcu, moguće je da imate manjak vitamina C i K, upozoravaju stručnjaci. Nedostatak ovih vitamina vodi do problema sa zgrušnjavanjem krvi. Neka područja na tijelu sklonija su nastanku masnica, osobito dijelovi koji nisu obloženi masnim tkivom ili debljom kožom. Točno je i to da su neki ljudi prirođeno skloniji nastanku masnica. Masnicama su sklonije žene, ali i blijedoputi ljudi jer se masnica više ističe.
Zacjeljivanje je počelo ako je masnica počela mijenjati boju. Ako je od purpurne boja prešla u zeleno-žutu, zacjeljivanje je počelo. Nakon toga masnica će postati žućkasto-smeđa i zatim se posve izgubiti. Ovaj se proces može oduljiti, a da biste ga ubrzali, imate nekoliko trikova na raspolaganju. Prvi je da unutar 24 sata nakon udarca hladite ledenim oblogom udareno mjesto i nosite na tom mjestu elastični zavoj koji će smanjiti krvarenje i time smanjiti masnicu. Drugi je da to područje namažete Heparinom, a treće je da konzumirate ananas jer on sadrži bromelain, enzim koji smanjuje otekline.
Foto: Thinkstock