Sve što trebate znati o operaciji grudi otkrio nam je dr. Johann Nemrava
U posljednjih nekoliko desetljeća, estetska kirurgija doživjela je pravi procvat. Osim što estetske korekcije više nisu tabu, one više nisu niti re...
Doznajte kako vas ples čini pametnijima!
Ne postoji krivi ili točan način plesanja. Plesanje je umjetnost, a umjetnost je oblik izražavanja. Samim time je to prirodno i nema pravilnog ili nepravilnog. To ples čini prekrasnim. Svatko artikulira svoj ritam drugačije i zato je capoeira, sentiš ili nešto treće i dalje ples u suštini.
No, prava ljepota plesa leži u njegovoj koristi. Bez obzira na to skidate li MJ-ev Moonwalk ili ne, ples će vam jednako koristiti, evo kako:
Plesanje vas može učiniti inteligentnijima
Sa sveučilišta u Stanfordu, često plesanje nas zbilja može učiniti pametnijima. Profesor Richard Powers definira inteligenciju citirajući filozofa Jeana Piageta: “Inteligencija je ono što koristimo kad još ne znamo što činiti.”
Prema tome, najinteligentnija bića odgovaraju podražajima na najefektnije načine. Prema Powersu esencija inteligencije je donošenje odluka: “Ples zahtjeva djelić sekunde, brzu odluku i najčešće zahtjeva rad nekoliko funkcija mozga istovremeno: kinestetičko, racionalno, glazbeno i emotivno.”
Plesanje smanjuje depresiju
Američki medicinari proveli su istraživanje u kojem su oboljele od depresije podvrgnuli plesnom treningu u trajanju od 12 tjedana. Drugu grupu pacijenata stavili su u kontrolnu skupinu i paralelno pratili obje grupe.
Nakon 12 tjedana rezultati su pokazali kako je “razina depresije kod muškaraca i žena značajno pala nakon 12 tjedana plesnih treninga”, za razliku od druge grupe koja nije imala pomaka.
Plesom podižete vlastito samopouzdanje
“Plesanje povećava samopouzdanje i samopoštovanje pružajući prostor za izražavanje i priliku naučiti nešto novo i zabavno”, piše Examiner. Osim toga, ples čini čuda liniji i povećava povezanost duha i tijela.
Plesom do boljeg pamćenja
Istraživanje dugo 21 godinu koje je proveo njujorški Albert Einstein College of Medicine potvrdilo je da postoji poveznica između plesa i prevencije od demencije.
Prema njihovim rezultatima, često plesanje smanjilo je šanse od oboljenja za 76 posto. U časopisu Psychology Today pojasnili su kako improvizirani i slobodni ples utječu na bolest: “Slobodni ples zahtjeva brze odluke koje su ključ održavanja inteligencije jer tjera mozak da stalno povezuje živčane stanice čime ojačava kognitivne funkcije.”
Andrea Tomljenović
photo: Gulliver / Getty images
