Katarina Pavliša: Kako nadvladati uvjerenje “To je nemoguće”

Osjećate li se ikad bespomoćno? Kao da ste zaglavili? Želite postići nešto odlično, no u trenutku kada počnete razmišljati o toj super ideji, vaš um vam ne dopušta da sanjate veliko. Tihi glas u glavi vam govori da je to nemoguće, da to ne možete učiniti. Možda se čak i pitate tko ste da pomišljate o sjajnim idejama jer su tako daleke za postići , a vi ste samo “prosječni”. Međutim, sama pomisao “to je nemoguće” jest vjerovanje, a ne činjenica.

Kako razbiti to ograničavajuće uvjerenje i početi vjerovati u ono što je za nas moguće? Osim odlaska na coaching, možemo poduzeti i neke svakodnevne korake.

Promijenimo izgovore koje stvaramo
Često slušamo o osobama koje su izuzetno uspješne. Jesu li rođene pod sretnom zvijezdom, u pravoj obitelji, pametnije od nas? Ili je možda sudbina? A kad bismo samo bili bogati, pametni i samo imali priliku dokazati se, učinili bi neke nevjerojatne stvari, zar ne? Ljudi često razmišljaju na ovaj način, pronalaze izgovore da ne uspiju samo zato što je to jednostavna opcija i izbjegavanje ulaganje svog truda i vremena. Želite li prestati biti ograničeni svojim uvjerenjima i doista imati slobodu djelovanja i uspjeha, umjesto stvaranja izgovora počnite istraživati i učiti od ljudi koji su već postigli smislene ciljeve. Puno je produktivnije naučiti kako su to učinili nego provesti svoj život uvjeravajući sebe da to ne možete učiniti. (Pročitajte: Kako jačati mentalnu snagu u svakodnevici?) 

Usmjerimo se na uspješne priče
U NLP-u ima jedan odličan postulat koji glasi: ako netko nešto može, svatko to može jer ljudi imaju sve potrebne resurse za uspjeh. Mnoge poznate uspješne osobe počele su “od nule”, ali su uspjele postići svoje ciljeve zato što su imali silnu volju. Dovoljno je da redovito pročitate neku priču o uspjehu i vrlo brzo ćete primijetiti da većina tih ljudi nema neke posebne moći, nego ima veliku želju, upornost i strast za postignućem. Te priče pomažu našem umu da se navikne na ideju o izvanrednim postignućima i počne gledati uspjeh kao nešto potpuno normalno. Također, to nam omogućava da sagledamo što sve imamo jer kad u tim pričama primijetimo u kakvim sve beznadnim situacijama su bili ti ljudi i s koliko manje resursa su raspolagali, a uspjeli savladati prepreke i stvoriti golemi uspjeh, shvatit ćemo da možemo i mi.

Okrenimo se pozitivno orijentiranim ljudima
Svi imamo iskustvo kad smo s nekim bili na kavi ili u društvu, tko je tijekom razgovora stalno bio negativan, za sve imao dežurne krivce i osjećaj da je žrtva sustava ili nekoga, a mi smo se nakon tog druženja osjećali iscrpljeno. Sami biramo s kime ćemo provoditi vrijeme i ovisno s kakvim ljudima se okružimo, to će utjecati na nas. Poput zarazne bolesti, preuzet ćemo isti način razmišljanja i onda se teško riješiti te navike. Stoga je bolje da se okružite ljudima koji su više optimistični i gledaju mogućnosti jer će vam to pomoći da otvorite svoj um novim izazovima i životnim perspektivama u kojima su mogućnosti neograničene. (Pročitajte: Svakodnevne navike koje će vam donijeti unutarnji balans)

Promijenimo unutarnji dijalog
Svima nam je poznat taj glas u glavi kada razgovaramo sami sa sobom. On utječe na nas i više nego što to mislimo. Naš um vjeruje svemu što ponavljamo, a većina naših misli je tijekom dana ista. Važno je osvijestiti govorite li sebi da ste netko tko je uspješan i sposoban, ili da ste gubitnik i nesposobni ostvariti ciljeve te aktivirati unutarnje samopouzdanje i pretvoriti ga u nešto osnažujuće. Primjerice, ako si često govorite „Ne mogu to napraviti“, zamijenite to s „Naravno da mogu, sigurno postoji opcija koja je za mene moguća“. Ako svoj um kontinuirano hranite negativnim mislima, to će postati vaša realnost. Isto tako, ako ga uvjetujete s vjerovanjima kako ste snažni, uspješni i upravljate svojim životom, to ćete i postati. (Pročitajte: Kako korištenjem pravih riječi utjecati na svoj život?)

Naša ograničenja su naš izbor. Bez obzira na to jesu li nastala nesvjesno, naša su kreacija i na nama je hoćemo li za njih tražiti izgovore ili ih promijeniti. Nemojte čekati, iskoristite svoj puni potencijal.

Piše: Katarina Pavliša, certificirani mental coach i NLP trenerica, quantumzona.com

Foto: Pexels