5 knjiga za osobnu transformaciju koje vam mogu pomoći živjeti malo bolje

byTatjana Zoka | 15 siječnja, 2024

knjige za osobnu transformaciju i samopomoć

Ako smatrate da vam treba promjena, knjige za osobnu tranformaciju i samopomoć mogle bi biti prvi izlaz!

Dakako, to nije ekstremno rješenje koje će sve riješiti preko noći. Osobni razvoj zahtijeva rad, kao i svaka promjena koju želite postići u nekom određenom razdoblju. Upravo zato ponekad knjige koje govore o temama kao što su samopouzdanje, emocionalna inteligencija, promjene, postavljanje ciljeva, način razmišljanja…

Nekad je baš početak godine vrijeme kad mnogi donose odluke za promjenama, ali ako se nas pita – za to, vrijeme je baš uvijek. Izdvojili smo nekoliko popularnih naslova koji će vam pomoći da uspijete u tome te da na neki način oblikujete bolju verziju sebe za budućnost.

Knjige za osobnu transformaciju i samopomoć

Mel Robbins: Navika Daj 5

U knjizi “Pravilo 5 sekundi”, koja je postala globalni fenomen, Mel Robbins poučila je milijune ljudi diljem svijeta tajni motivacije sadržanoj u pet sekundi. Sad se vratila s još jednim jednostavnim, provjerenim alatom kojim možete poboljšati svoj život: navikom DAJ PET.

Ne dopustite da vas naslov zavara. Ovo nije knjiga o davanju petica svima ostalima u vašem životu. To već ionako radite. Navijate za svoje omiljene ekipe. Podržavate svoje prijatelje i ljude koje volite.
Zamislite da takvu istu ljubav i ohrabrenje dajete i sebi. Ili još bolje, da vam to postane svakodnevna navika. Bili biste nezaustavljivi.

Ako se borite sa sumnjom u sebe (a tko se ne bori?)…
Ako ste umorni od mučnog kritičara u svojoj glavi (biste li ga nekako odatle mogli izbaciti?)…
Ako ste uspješni, ali fokusirate se samo na ono što pođe po zlu (niste jedini)…
Ako vam je dosadilo gledati kako svi drugi napreduju, dok vi sjedite na kauču i razmišljate o svom nesretnom životu… ovo je knjiga za vas.

Ovaj novi hit Mel Robbins pružit će vam jednostavne, ali vrlo učinkovite alate pomoću kojih možete promijeniti svoj stav, način razmišljanja i djelovanja u životu. I ne zaboravite – svi Melini savjeti temelje se na znanstveno potkrijepljenim činjenicama, osobnim pričama i rezultatima iz stvarnog života.

Broj stranica: 244

Izdavač: VBZ

Knjiga samopomoć

Joe Dispenza: Stvorite novo JA

Oslobodite se sputavajućih navika i obrazaca te izgradite svoju novu stvarnost

Želite li promijeniti naviku, ali ne uspijevate? Želite li stvoriti novo “ja”, ali ne znate kako? Dr. Joe Dispenza objašnjava nam da su naše navike povezane s našim mozgovima te kako ih promijeniti. Knjiga Stvorite novo “ja” biblija je koja će vas naučiti “da postanete dizajner svoje sudbine”.

Njegov se pristup temelji na kvantnoj fizici koja nas uči da se u nevidljivom polju energije kriju beskrajne mogućnosti te da energija odlazi onamo kamo usmjerimo svoju pažnju. Posljedično, svi smo tvorci materijalnog svijeta.

No problem je što naš identitet do 35. godine gotovo posve uvjetuje niz negativnih ponašanja i vjerovanja koja su “kolabirala u stvarnost”. A kako ponavljamo jedne te iste aktivnosti, tako naši mozgovi sve više odbacuju mogućnost djelovanja izvan okvira te se priklanjaju starim i poznatim obrascima.

Promjena je moguća, ali ne na razini namjere, nego joj je potrebno pridružiti i emociju koja mijenja naš DNK. Sve što jesmo moguće je mijenjati, ali trebamo se fokusirati na ono što želimo, a ne na ono što ne želimo. Taj iskorak podrazumijeva napor, ali svaki puta kad se odvažimo pomisliti nešto novo, ili se prepustiti novoj aktivnosti, mozak to bilježi. Pritom razbijamo krug repetitivnog ponašanja i otvaramo vrata promjeni koja nam može promijeniti život na nezamislive načine.

Četverotjedni program za stvaranje novog “ja” dr. Joeja Dispenze upravo nam to pokazuje.

Broj stranica: 312

Izdavač: Planetopija

Knjiga samopomoć

Brianna Wiest: Planina si ti

Kako prestati sabotirati svoje snove i pretvoriti ih u stvarnost

Planina si ti, bestseler autorice Brianne Wiest, savršen je putokaz za razumijevanje zašto se sabotirate, kada to radite i kako s tim možete prestati – zauvijek. Planina je stoljećima služila kao metafora za velike izazove s kojima se suočavate, pogotovo za one koji se čine nesavladivima.

Vaše supostojeće, ali i oprečne potrebe razlog su zašto se sabotirate i opirete promjeni sve dok ne dosegnete samo dno. Ova knjiga objašnjava vam kako učiti iz štetnih navika, izgraditi emocionalnu snagu, naučiti razumjeti rad vašeg mozga i tijela te otpustiti prošlosti da biste ostvarili svoj puni potencijal.

Savladavanje planine zahtijeva da se fokusirate na unutarnji rast, proradite traume, razvijete otpornost i prihvatite da su izazovi prilika da postanete mentalno jači i ostvarite bolju kvalitetu života. Na kraju, ne trebate savladati planinu, nego sebe.

Broj stranica: 216

Izdavač: Planetopija

knjige samopomoć

Antonio Neves: Prestanite živjeti na autopilotu

Osjećate li se katkad izgubljeno? Kao da ste izgubili kontrolu nad vlastitim životom? Da stagnirate, privatno i poslovno? Preispitujete li često svoj život i svoje odluke? Ako su vaši odgovori uglavnom potvrdni, onda je ovo prava knjiga za vas! Pokušajte objektivno sagledati posljednjih 30 dana svoga života (posao, brak, roditeljstvo…) i razmislite: Bi li vas vaša tvrtka ponovno zaposlila? Bi li vaš partner opet odabrao biti s vama? Bi li vaša djeca htjela da ste im i dalje roditelj? Jednostavan odgovor glasi: “Naravno!” Ali to vjerojatno nije iskren odgovor.

Život vam možda izgleda uspješno, roditelji i prijatelji možda čak misle da vam teku med i mlijeko, ali vi skrivate istinu: više vam ni do čega nije stalo. Nemate volje i motivacije ni za što. Osjećate se kao da se ne uklapate u vlastiti život. Radije biste po cijeli dan ležali i gledali Netflix nego razmišljali o budućnosti. Ukratko, živite na autopilotu.

Pred vama su dvije mogućnosti: prepuštanje polaganom samouništenju ili donošenje odluke da ćete promijeniti smjer. Dobra je vijest da nikad nije prekasno opet pronaći ono što vas pokreće. Knjiga međunarodno poznatog govornika i success coacha Antonija Nevesa, “Prestanite živjeti na autopilotu”, potaknut će vas na suočavanje sa surovom istinom o tome kako ste dospjeli tu gdje jeste, pozivajući vas na suosjećanje, iskrenost i odgovornost prema vlastitu životu.

Sad je najbolji trenutak da sagledate svoj život i položite čvršće temelje za idućih trideset dana. Korak po korak, knjiga “Prestanite živjeti na autopilotu” pomoći će vam da postanete aktivni sudionik vlastita života i iznova otkrijete što vas čini izvrsnima.

Broj stranica: 255

Izdavač: Stilus knjiga d.o.o.

knjiga samopomoć

Lewis Howes: Mentalni sklop izvrsnosti

Pobijedite strahove koji vas koče da napredujete

Lewis Howes, autor nekoliko bestselera New York Timesa, javni govornik, voditelj popularnog podcasta School of Greatness i bivši profesionalni sportaš, u ovoj knjizi otkriva kako možemo ponovno napisati priču o svojoj prošlosti koja će nas pogurnuti u svjetliju budućnost. Nakon mnogih izazova na osobnom putovanju i intervjuiranja brojnih uspješnih ljudi, otkrio je da je najveći razlog zašto većina ljudi ne živi ispunjen život to što nemaju smislenu misiju. U “Mentalnom sklopu izvrsnosti” pokazuje nam kako da otkrijemo svoje jedinstvene talente, spoznamo svoju misiju i pozitivno utječemo na ljude oko sebe. Ovaj vodič za prevladavanje prepreka do života kakvog zaslužujete između ostalog će vas naučiti kako: