Koje su to najstresnije godine života? Rezultati studije mogli bi vas iznenaditi

Nova istraživanja sugeriraju da srednje godine možda nisu toliko stresne kao što to drugi navode, već da mlađe godine čine neka od najstresnijih razdoblja u cijelom životu.

Na mladost i dvadesete često se gleda kao na vrijeme za uživanje, vrijeme s malo pritiska i odgovornosti kada se možete osloboditi i maksimalno iskoristiti sve što svijet nudi.

Međutim, kako starite, očekuje se da će se ovaj osjećaj lakoće raspršiti te da će ga zamijeniti odgovornosti posla, obitelji i svega između što život nosi.

To je razmišljanje iza koncepta krize srednjih godina, ideje da razine stresa dosegnu vrhunac kad ljudi dođu u kasne četrdesete i pedesete.

No nova studija sugerira da tvrdnja kako razine stresa dosežu vrhunac oko srednjih godina – nije baš točna.

Pročitajte: 10 stvari koje će izbaciti stres iz vašeg života, a možete ih prakticirati baš svi, svaki dan

Tridesete godine kao najviše stresne

Istraživanje, koje je provedeno analizom razina stresa odraslih osoba u dobi između 20 i 70 godina tijekom razdoblja od 20 godina, pokazalo je da se broj stresnih događaja s kojima se ljudi susreću smanjuje kako starite, pri čemu oni ispod 30 godina prijavljuju najviše razine stresa te najveću izloženost stresu.

Zapravo, studija je otkrila da je broj stresnih susreta koje su doživjeli oni u 50-ima na pola puta između onih u 20-ima i 70-ima, s ukupnim stresnim događajima te padom za 11 posto, što pokazuje da su razine stresa na vrhuncu u 20-ima (odnosno, dob najmlađih sudionika kad je studija započeta) i od tada se smanjuje, kako piše stylist.co.uk.

Još je fascinantnija činjenica da, dok je 11 posto bilo prosječno smanjenje stresnih iskustava tijekom cijelog eksperimenta, oni u mlađim dobnim kategorijama doživjeli su pad od 47 posto, što sugerira da broj stresnih stvari koje trpe osobe dramatično pada nakon što dosegnu tridesete.

Naravno, moguće je doživjeti visoku razinu stresa u bilo kojem trenutku života, a razine stresa koje doživljavate definirane su širokim rasponom čimbenika izvan broja stresnih trenutaka s kojima se svakodnevno susrećete.

Međutim, utješno je znati da će se količina stresa s kojom ćete se susresti vjerojatno smanjivati kako starite, bez obzira na to u kojoj se fazi života nalazite.

Pročitajte: Ova vrsta stresa mogla bi čak i biti dobra za vaše zdravlje i mozak

Foto: Pexels