Kolagen ili peptidi? Što vašoj koži treba nakon 40.

Otkrivamo ključne dodatke prehrani i ciljane kozmetičke sastojke koji na holistički način održavaju kožu čvrstom, mladolikom i blistavom.

Nakon 40., koža prolazi kroz značajne promjene – gubitak elastičnosti, pojava bora i suhoća postaju sve izraženiji. To se događa zbog smanjene produkcije kolagena, ključnog proteina koji kožu održava čvrstom i hidriranom. Peptidi, s druge strane, sve više dobivaju na popularnosti kao inovativni “glasnici” za regeneraciju kože.

Pročitajte: Koristite li pravilno okoloočnu kremu? Saznajte prava mjesta i trikove za maksimalan učinak

Koji je dodatak prehrani ili skincare sastojak pravi za vas – kolagen, peptidi ili njihova kombinacija? Pročitaj vodič koji objašnjava razliku i otkriva što vašoj koži najviše odgovara da bi zablistala puna vitalnosti i zdravlja.

Foto: LightFieldStudios, iStock via Getty Images Plus

Što vam treba: kolagen ili peptidi

Kolagen: temelj čvrste i vlažne kože

Kolagen je primaran protein u vašoj koži, kosi i noktima. On pruža strukturu i elastičnost, no prirodna produkcija kolagena počinje opadati već od 25. godine, a nakon 40., taj se proces ubrzava. Posljedice su gubitak punoće kože, pojava bora i suhoća.

Za koga je kolagen idealan:

Za osobe s izraženim borama i opuštenom kožom.

Za one koje primjećuju dehidraciju i suhu kožu

Za svakoga tko želi ojačati kosu i nokte uz njegu kože.

Kako kolagen djeluje:

Smanjuje dubinu bora i čini kožu glađom.

Poboljšava čvrstoću kože i vraća izgubljenu elastičnost.

Potiče hidraciju kože iznutra.

Peptidi: Inovativni aktivatori obnove kože

Peptidi su kratki lanci aminokiselina koji djeluju kao signalni proteini, potičući tijelo na stvaranje vlastitog kolagena i elastina. Umjesto da nadomještaju izgubljeni kolagen, oni regeneriraju kožu iznutra.

Za koga su peptidi idealni:

Za osobe s prvim znakovima starenja (bore, gubitak tonusa).

Za one koje žele spriječiti daljnje oštećenje kože.

Za svakoga tko ima osjetljivu kožu sklonu crvenilu i upalama.

Kako peptidi djeluju:

Potiču prirodnu produkciju kolagena i elastina.

Poboljšavaju teksturu i tonus kože.

Smanjuju upale, crvenilo i iritacije.

Ubrzavaju zacjeljivanje kože.

Foto: LightFieldStudios, iStock via Getty Images Plus

Kolagen vs. peptidi: što odabrati

Vaša odluka ovisi o stanju kože i ciljevima koje želite postići:

Kolagen je bolji ako…

… imate izražen gubitak punoće i elastičnosti kože.

… je vaša koža suha i sklona dehidraciji.

… tražite dodatak prehrani koji, osim na kožu, djeluje i na kosu i nokte.

Peptidi su bolji ako…

… imate osjetljivu kožu sklonu iritacijama.

… želite spriječiti buduće znakove starenja.

… preferirate proizvode za njegu kože s pomlađujućim aktivnim sastojcima.

Kombinacija je idealna ako…

… želite maksimalan anti-age učinak.

… tražite dubinsku regeneraciju i brže rezultate.

… vaša koža, kosa i nokti trebaju dodatnu podršku u borbi protiv gubitka elastičnosti.

Kako ih koristiti zajedno

Za najbolje rezultate, kombinirajte dodatke prehrani i rutinu njege kože:

Kolagen u prehrani: Uzimajte 5-10 g hidroliziranog kolagena dnevno.

Peptidi u njezi kože: Koristite serume i kreme s peptidima (npr. Matrixyl ili peptidi bakra).

Dodajte vitamin C: Ovaj važan antioksidans pomaže u sintezi kolagena i poboljšava njegovu apsorpciju.

Pročitajte: Najčešće skincare greške nakon 40. koje vas postaravaju – i kako ih izbjeći 

Foto: Yulia Lisitsa, iStock via Getty Images Plus