Pomaže li uistinu popularni lemon balm napitak pri mršavljenju?
Sigurni smo da ste do sada već čuli za lemon balm napitak s matičnjakom, no ima li on zapravo ikakvih učinaka na mršavljenje?Ako ste ikad pokuš...
Koliko kalorija sadrži vaš obrok?
Evo zašto vam je omiljeni skinny jeans uporno tijesan!
Mnogi od nas gotovo nikada se ne zapitaju koliko zapravo kalorija unesemo u svoje tijelo dok jedemo neke od omiljenih specijaliteta! Ali evo zašto bismo trebali početi razmišljati o tome.
Američko društvo za javno zdravlje provelo je istraživanje u čak 89 lanaca brze hrane. Prilikom naručivanja hrane, istraživači su dali zadatak kupcima da pogode koliko otprilike kalorija sadrži njihov obrok.
Rezultat: Dvije trećine ispitanika podcijenilo je broj kalorija u njihovom omiljenom hamburgeru! Uobičajena pretpostavka je bila da obrok sadrži oko 200 kalorija, dok u realnosti, prosječni fast food obrok sadrži više od 800 kalorija! Također, istraživači su došli i do još jednog zanimljivog otkrića – što je narudžba veća, to je nepreciznija naša procjena o broju kalorija.
Još jedna zanimljiva činjenica: Ljudi su više griješili prilikom procjene kada su jeli u restoranima koji reklamiraju svoj “zdravi” jelovnik. Jednostavna etiketa “dijetalno” vrlo lako može obmanuti mnoge i natjerati ih da pomisle kako u takvoj hrani nema baš ničeg štetnog. Naravno, samo zato što neka namirnica ima smanjen postotak masnoća ne znači da uopće nije masna!
Zato, ne dajte da vas ponesu pogrešne pretpostavke – brza hrana je uvijek kalorična!
Izvor: cosmopolitan.rs
