KOLIKO KILOGRAMA ZAPRAVO trebate imati na svoju visinu?

by | 23 veljače, 2017
FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES
FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES

FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES

Ako su vam bake oduvijek govorile da je sasvim u redu da imate 65 kilograma na 160 centimetara, onda imamo lošu vijest za vas – neki liječnici se baš i ne slažu s tim navodom. Ta mala nakupina sala nije samo estetski problem nego može ozbiljno ugroziti zdravlje, no to također vrijedi i za pothranjenost i manjak kilograma. Zato pogledajte koliko je kilograma stvarno potrebno imati u odnosu na vašu visinu.

VisinaSitnija građaSrednja građaKrupnija građa
1,47 cm41-44 kg43-48 kg47-53 kg
1,49 cm42-45 kg44-49 kg48-55 kg
1,52 cm43-47 kg45-51 kg49-56 kg
1,54 cm44-48 kg46-52 kg50-58 kg
1,57 cm46-49 kg48-53 kg52-59 kg
1,60 cm47-51 kg49-55 kg53-60 kg
1,62 cm48-52 kg51-57 kg54-62 kg
1,65 cm50-53 kg52-58 kg56-64  kg
1,67 cm51-55 kg54-61 kg58-66 kg
1,70 cm53-57 kg56-63 kg60-68 kg
1,72 cm55-59 kg58-64 kg62-69 kg
1,75 cm57-61 kg59-66 kg63-71 kg
1,77 cm58-63 kg61-68 kg65-73 kg
1,80 cm60-65 kg63-70 kg67-76 kg
1,82 cm62-67 kg65-72 kg69-78 kg

Naravno da postoji više načina za određivanje idealne tjelesne težine, od kojih je vjerojatno najpopularniji BMI (indeks tjelesne težine/mase – Body Mass Index). Međutim, stručnjaci upozoravaju da niti jedan nije univerzalan i jednostavno ne vrijedi za svakoga – jer je svaka osoba drukčije građena.