Zdrav i osvježavajuć napitak protiv mučnine u trudnoći
Mučnine u trudnoći česta su pojava. Dok neke trudnice uspijevaju proći kroz svih devet mjeseci bez tih neugodnosti, druge mučnine sprječavaju u uži...
Ako su vam bake oduvijek govorile da je sasvim u redu da imate 65 kilograma na 160 centimetara, onda imamo lošu vijest za vas – neki liječnici se baš i ne slažu s tim navodom. Ta mala nakupina sala nije samo estetski problem nego može ozbiljno ugroziti zdravlje, no to također vrijedi i za pothranjenost i manjak kilograma. Zato pogledajte koliko je kilograma stvarno potrebno imati u odnosu na vašu visinu.
Visina | Sitnija građa | Srednja građa | Krupnija građa |
1,47 cm | 41-44 kg | 43-48 kg | 47-53 kg |
1,49 cm | 42-45 kg | 44-49 kg | 48-55 kg |
1,52 cm | 43-47 kg | 45-51 kg | 49-56 kg |
1,54 cm | 44-48 kg | 46-52 kg | 50-58 kg |
1,57 cm | 46-49 kg | 48-53 kg | 52-59 kg |
1,60 cm | 47-51 kg | 49-55 kg | 53-60 kg |
1,62 cm | 48-52 kg | 51-57 kg | 54-62 kg |
1,65 cm | 50-53 kg | 52-58 kg | 56-64 kg |
1,67 cm | 51-55 kg | 54-61 kg | 58-66 kg |
1,70 cm | 53-57 kg | 56-63 kg | 60-68 kg |
1,72 cm | 55-59 kg | 58-64 kg | 62-69 kg |
1,75 cm | 57-61 kg | 59-66 kg | 63-71 kg |
1,77 cm | 58-63 kg | 61-68 kg | 65-73 kg |
1,80 cm | 60-65 kg | 63-70 kg | 67-76 kg |
1,82 cm | 62-67 kg | 65-72 kg | 69-78 kg |
Naravno da postoji više načina za određivanje idealne tjelesne težine, od kojih je vjerojatno najpopularniji BMI (indeks tjelesne težine/mase – Body Mass Index). Međutim, stručnjaci upozoravaju da niti jedan nije univerzalan i jednostavno ne vrijedi za svakoga – jer je svaka osoba drukčije građena.