Koliko se šećera i kalorija krije u vašem omiljenom voću?

Svježe voće jedan je od najzdravijih načina da zatomite glad i preporučuje se u svako doba. Ipak, kao sa svime, ni s voćem ne treba pretjerivati. Pročitajte koliko šećera i kalorija sadrži 100 grama vašeg omiljenog voća.

Voće (100 g)
Jagode – 27 kcal
Grejp – 29 kcal
Nektarina – 37 kcal
Naranče – 33 kcal
Lubenica – 25 kcal
Breskve – 33 kcal
Marelice – 42 kcal
Šljive – 39 kcal
Kruške – 49 kcal
Ananas – 42 kcal
Borovnice – 49 kcal
Jabuke – 44 kcal
Mandarine – 45 kcal
Kivi – 56 kcal
Banane – 76 kcal
Trešnja – 76 kcal
Nar – 70 kcal
Smokve – 62 kcal

Izvor: Life Content
Foto: Guliver/Thinkstock