Kondicija presudna za žensko srce

Dobra forma važnija je za zdravlje od vitkosti, posebno kada je riječ o srčanim bolestima, tvrde liječnici Sveučilišta na Floridi. Do ovog zaključka došli su poslije četverogodišnjeg istraživanja u kojem je sudjelovalo više od 900 žena. Obuhvaćene su dame, prosječne starosti 58 godina, od kojih je čak 76 posto imalo višak kilograma.

Osim što im je redovno mjerena težina, ispitivana je i sposobnost obavljanja svakodnevnih fizičkih aktivnosti, kao što je penjanje uz stube trčanje na kratkim udaljenostima, brzo hodanje…

Ispostavilo se da je srce zdravije kod debljih žena koje su fizički aktivne, nego kod besprijekorno vitkih koje ne treniraju redovno. Nakon ovih rezultata, Američko udruženje za zaštitu srca preporučilo je damama najmanje 30 minuta svakodnevne fizičke aktivnosti.

Izvor: novosti.rs