Dobra forma važnija je za zdravlje od vitkosti, posebno kada je riječ o srčanim bolestima, tvrde liječnici Sveučilišta na Floridi. Do ovog zaključka došli su poslije četverogodišnjeg istraživanja u kojem je sudjelovalo više od 900 žena. Obuhvaćene su dame, prosječne starosti 58 godina, od kojih je čak 76 posto imalo višak kilograma.
Osim što im je redovno mjerena težina, ispitivana je i sposobnost obavljanja svakodnevnih fizičkih aktivnosti, kao što je penjanje uz stube trčanje na kratkim udaljenostima, brzo hodanje…
Ispostavilo se da je srce zdravije kod debljih žena koje su fizički aktivne, nego kod besprijekorno vitkih koje ne treniraju redovno. Nakon ovih rezultata, Američko udruženje za zaštitu srca preporučilo je damama najmanje 30 minuta svakodnevne fizičke aktivnosti.
Izvor: novosti.rs
Tražite brzinsko rješenje za jačanje imuniteta dolaskom hladnijeg vremena? Zašto ne biste isprobali vitaminsku infuziju? Najnoviji wellness trend j...
Čak 70-80 posto žena do 50. godine života suoči se s dijagnozom mioma. Dok ih je većina bezazlena, neki ipak stvaraju probleme s kojima je teško ži...
Ako tražite prirodne dodatke prehrani za cijelu obitelj, ova manufaktura iz Velike Gorice uistinu će vas oduševiti, a od 1955. godine bave se apite...
Kretanje je život; tijelo nam omogućuje pokret i često nismo svjesni te činjenice, kao ni mehanike koju ono odrađuje. Ono je pametan i napredan str...
