Krastavac je doista sjajna namirnica, a evo i zašto

Sočni krastavci ne samo da su osvježavajući u ljetnom periodu nego imaju vrlo malo kalorija. Osim toga, krastavci su puni vitamina C koji čuva kožu zdravom i blistavom.

Krastavci sadrže 95 % vode, pa su idealni za hidrataciju našeg tijela. Budući da su bogati prehrambenim vlaknima, krastavci će ispuniti vaš želudac, što ih čini savršenom namirnicom za dijetu.

Ovo zeleno povrće dobro je za probavu, sadrži vrlo malo kalorija, a budući da obiluje vlaknima, držat će vas dugo vremena sitim.

Dijeta koja se temelji na konzumiranju krastavaca pomoći će vam u detoksikaciji organizma, osloboditi vaše tijelo štetnih toksina i ubrzati metabolizam.

Još jedan ključni faktor ovog povrća je da nam pomaže u hlađenju tijela. Bogata vitaminima C i B, dijeta koja se temelji na krastavcima također vam pruža lijepu i zdravu kožu.

Ako se budete držali ove dijete tri dana, možete očekivati gubitak težine od oko 2 kg. Evo kako vam dijeta može izgledati:

Doručak: 1 zdjela krastavaca, 1 šalica čaja, i tost s marmeladom.
Ručak: Jaje i tost ili pileća prsa s kruhom, zdjela krastavaca.
Večera: Samo salata od krastavaca.