Kućanskim poslovima do vitke linije

Mrzite raditi kućanske poslove. Osim što su dosadni, oduzimaju vam i dragocjeno vrijeme. Počnite razmišljati na drugačiji način. Gledajte to s vedrije strane. Kućanski poslovi mogu vam postati trening, te možete postići savršenu liniji. Pronašli smo za vas načine kako da to napravite.

Kuhanje je gimnastika – Guljenje, sjeckanje, miješanje i priprema tijesta sagorijeva puno više kalorija od jednostavnog podgrijavanja gotovog jela u mikrovalnoj.

Prostiranje rublja, vježba istezanja – Dok glačate, držite košaru s rubljem na podu, a ne na stolu. Tako ćete se više saginjati i istezati. Idealna vježba istezanja je i prostiranje rublja ručno.

Kućni fitness – Britansko istraživanje pokazalo je kako prilikom obavljanja kućanskih poslova sagorite 50.261 kaloriju. Žene prilikom obavljanja kućanskih poslova prijeđu više od 35 kilometara godišnje dok čiste i spremaju.

Više truda, bolji rezultati – Što više truda ulažete u čišćenje, imat ćete bolje rezultate. Brisanje prašine i metenje su idealna vježba za ruke, pospremanje kreveta i pranje prozora oblikuju bedra, dok trčanje uz stube služi kao aerobna gimnastika. Čupanje korova, kopanje i košnja trave održavaju tonus mišića.

Izvor: ljepota.ba