Kućni ljubimci: Najbolji prijatelji vašeg zdravlja

Vlasnici pasa imaju niži krvni tlak i sporiji srčani ritam dok obavljaju mentalno stresne zadatke od onih ljudi koji nemaju ljubimce, pokazala su američka istraživanja. Oni lakše ostaju pribrani i imaju više samopouzdanja.

Maženje i igra s ljubimcima pomažu nam skrenuti misli sa svakodnevnih problema, te se posvetiti sebi i trenucima koji nas vesele i opuštaju.

Psi i mačke nisu jedini “ljekoviti” kućni ljubimci. Papagaji, hrčci, pa i zečevi nas smiruju. Čak i zlatne ribice mogu pozitivno utjecati na zdravlje, ali i duhovnu ravnotežu.

Čak i promatranje fotografija mladunaca poboljšavaju koncentraciju i produktivnost. S pogledom na mačiće i psiće raste i naša sposobnost uočavanja detalja te u trenu postajemo sretniji, otkrili su japanski znanstvenici.

Zagrlite psa! Studije dokazuju ljekovito djelovanje dodira. Grljenje oslobađa oksitocin, hormon koji smanjuje posljedice stresa, snižava tlak i usporava srčani ritam.

Ljubimci su velika odgovornost, što potiče mentalno zdravlje. Naše samopouzdanje raste kada preuzmemo zadatke i u rješavanju primijenimo znanje. Kad uspijemo u tome, dokazujemo sebi da se možemo brinuti i o sebi, i o nekom drugom biću.

Istraživanje pokazuje da ljudi koji imaju mačku imaju do čak 40 posto manji rizik za srčani udar.

Šetnja kao lijek – depresivnim ljudima fizička aktivnost je poput lijeka. Ona potiče proizvodnju serotonina, neurotransmitera sreće koji im nedostaje. Ako imate psa, redovne šetnje su vaša obveza.

Izvor: 24sata.hr