Kućni spa tretman: Recepti za opuštajuću kupku

Ove strategije pretvorit će običnu kupku u nezamjenjivo iskustvo…

Uši ispod vode
Idealan način da se oslobodite stresa i opustite. Ispod vode možete čuti otkucaje vašeg srca i disanje – tako ćete dobiti idealnu meditativnu kvalitetu. Držite uši ispod vode po nekoliko minuta.

Watsu masaža stopala
Watsu, oblik shiatsu masaže koja opušta mišiće a primjenjuje se ispod vode, veliki je spa hit. Probajte ovaj tretman kod kuće. Vidjet ćete da topla voda čini masažu stopala još učinkovitijom. Koristite palac i u malim krugovima masirajte stopalo počevši od korijena prstiju, pa sve do pete.

Nakon 20-minutne kupke – brzo tuširanje
Prvoklasni savjet spa stručnjaka. S obzirom na to da mrtve stanice uslijed kupke omekšaju, tuširanje će ih isprati i tako napraviti prirodan, blagi piling. P. S.: Nikada nemojte ležati u kupki duže od 20 minuta. U suprotnom, koža će početi dehidrirati.

Višestruko korisna maska
Prije nego što legnete u toplu kupku, nanesite na lice tanak sloj maske od gline, baš kako to čine profesionalci. Pokraj kade pripremite posudu s hladnom vodom i kraj nje frotirastu rukavicu. Para će pomoći da koža što bolje upije masku, a nakon deset minuta, uz pomoć frotiraste rukavice umočene u vodu, skinite je i osvježite kožu.

Unaprijedite fitness rutinu
Žene koje previše vježbaju ne bi li oblikovale svoje tijelo često imaju napete mišiće. Kupka s morskom soli idealno je rješenje za ovaj problem. Toplina i sol opuštaju svaki mišić na tijelu.

Podijelite čokoladno-mliječnu kupku
Pronađite kupku na bazi čokolade i „uronite“ u kadu udvoje. Miris ove poslastice idealan je za tretman u paru jer je vrlo senzualan.

Posujte latice po vodi
Ova metoda, poznata još u drevnim vremenima, lako je našla svoje mjesto i u suvremenim spa tretmanima. To je najlakši način da se atmosfera učini romantičnom i opuštajućom. Koristite svježe ubrano cvijeće ili „šumeće kugle“ koje se tope u kadi.

Koristite svjetlost i boje
Kupke i soli u boji, posebno plavoj i zelenoj koje asociraju na morske dubine, dat će dodatni poticaj za opuštanje. Isto vrijedi i za treperavu svjetlost svijeća.

„Zakuhajte“ kupku od biljnog čaja
Već ste čuli da su biljni čajevi dobri antioksidansi i odlični za vaše zdravlje, ali znate li da podjednako dobar učinak imaju i na kožu? Ubacite u kupku tri vrećice čaja od kamilice i poneku laticu ruže.

Izvor: cosmopolitan.rs