Lako možete doznati imate li zdrav menstrualni ciklus

Oduvijek slušamo o normalnim menstrualnim ciklusima. Normalan ciklus traje 28 dana, a menstrualno krvarenje traje tri do sedam dana. No, kao i puno žena oko vas, i vi ste vjerojatno doživjeli razdoblje kada vam se menstrualni ciklus poremetio…

Što je normalno

Svaki menstrualni ciklus je malo drukčiji od onog prethodnog, bilo da se radi o trajanju, bolovima, nadutosti ili promjenama raspoloženja. Dakle, pojam “normalno” zapravo varira od žene do žene i od ciklusa do ciklusa.

Vaša verzija normalnog

S obzirom na to da ne postoji neki univerzalni ciklus za usporedbu, sami morate svoj ciklus smjestiti u određeni ritam. Kako ćete znati što je normalno za vas? Vodite dnevnik tako da znate datume, ali i simptome, kao što su bol ili promjene raspoloženja. Na taj način lakše ćete uočiti ako vaš menstrualni ciklus počne odstupati od ustaljenog ritma.

Izostanak menstruacije

Izostanak menstruacije može biti uzrokovan stresom, nekom bolešću ili prekomjernim gubitkom na težini. Iako ovi čimbenici povremeno mogu poremetiti ciklus, ako imate redovne seksualne odnose, dobro je provjeriti jeste li možda trudni. Uzrok izostanka vaše menstruacije može biti i endometrioza, zato je najbolje da posjetite svojeg liječnika kako biste utvrdili točan uzrok.

Obilnija menstruacija

Ako primijetite da je vaša menstruacija obilnija nego inače, nemojte odmah paničariti, to se zna događati. Ne brinite se previše, ali ako osjetite umor, vrtoglavicu ili slabost, trebate provjeriti svoju krvnu sliku jer ćete možda trebati nadoknadu željeza zbog prekomjernog krvarenja.

Kratki ciklus

Osjećate se kao da vam je mentruacija upravo završila, a sada se opet pojavila? To bi mogao biti znak ozbiljnijih problema, primjerice  obavezno otiendometrioze. Zato obavezno otiđite na pregled kod ginekologa koji će vam napraviti i ultrazvuk i sve ostale daljnje pretrage.

Zaustavite bol

Sve žene susreću se s kratkim periodom boli u vrijeme menstruacije, ali ako vas bol veže za krevet, to bi moglo ozbiljno narušavati kvalitetu vašeg života. Zato se preporučuje uzimanje paracetamola ili ibuprofena za suzbijanje boli.