Kako postati i ostati fit u četrdesetima savjetuje hrvatska fitness trenerica
Istina je da su četrdesete vrijeme kad žene duboko počnu promišljati o nekim stvarima - ponajviše o sebi, svom zdravlju, prehrani, vježbanju......
Istraživanje je trajalo 18 godina, a za to vrijeme oni su pratili promjenu težine kod 125-ero djece od ranog djetinjstva do punoljetstva.
Iznenadilo ih je saznanje da pretili mališani ne samo da su rasli uz pretile odrasle osobe nego su imali i određene psihičke smetnje.
Grickali su nokte, mucali, a dječje neuroze našle su oduška u povećanom unosu hrane.
Pokazalo se i da male životne radosti, kao što je komad torte ili čašica dobrog pića u odrasloj dobi, kompenziraju nedostatak psihičkog zadovoljstva.
Sve skupa doprinosi nesvjesnom gomilanju kilograma. Iste posljedice ostavlja i gubitak drage osobe, kao i nezadovoljstvo u braku.
IZVOR: LJEPOTAIZDRAVLJE.HR