Limun dijeta: 10 kilograma manje za samo dva tjedna

Ako hoćete u potpunosti izmijeniti svoj izgled i smršavjeti 10 kilograma, osim dobre volje, potreban vam je i limun! Ova dijeta brzo topi kilograme i masnoće, ali jača organizam i čisti krv i limfu.

Neki bi mogli reći da limun nije najbolji izbor voća za zdravu prehranu i gubitak težine. Usprkos svojoj popularnosti u kulinarstvu i za sokove, teško je zamisliti da netko jede cijeli limun.

Srećom, ne morate jesti limun tijekom ove limun dijete. Umjesto toga koristit ćete svojstva limuna za sagorijevanje masnoća, što će vam pomoći da se oslobodite suvišnih kilograma.

Mnogi profesionalni dijetetičari i nutricionisti tvrde da limun sadrži sve potrebne elemente da razbije masnoće i zbog toga olakšava mršavljenje.

Uz sve ostalo, limun sadrži limunsku kiselinu, koja pomaže sagorjeti masnoće, ubrzati metabolizam a osim toga i smanjuje apetit. Limunska kiselina doprinosi intenzivnijoj proizvodnji želučane kiseline, i, kao rezultat toga, poboljšava probavu. Zdrava limunova kora sadrži pektin koji pomaže regulirati razinu šećera u krvi.

Postoji puno različitih vitamina koji se nalaze u limunu, uključujući i vitamin C, po kojem je najpoznatiji i koji jača imunološki sustav, što je također važan faktor u procesu gubljenja težine. Općenito, limun je nevjerojatno voće kojim možete očistiti svoje tijelo, krv i limfu, ubrzati metabolizam, te uz to izgubiti kilograme i spriječiti neke bolesti.

Limun dijeta je vrlo jednostavna: svakog jutra prije doručka popijte sljedeću količinu limunovog soka pomiješanog s vodom.

Dan 1: sok od 1 limuna pomiješan s 1 čašom svježe vode.
Dan 2: sok od 2 limuna pomiješan s 2 čaše svježe vode.
Dan 3: sok od 3 limuna pomiješan s 3 čaše svježe vode.
Dan 4: sok od 4 limuna pomiješan s 4 čaše svježe vode.
Dan 5: sok od 5 limuna pomiješan s 5 čaša svježe vode.
Dan 6: sok od 6 limuna pomiješan sa 6 čaša svježe vode.
Dan 7: sok od 3 limuna pomiješan s 10 čaša svježe vode. Dodati 1 žlicu meda i piti smjesu tijekom cijelog dana.
Dan 8: sok od 6 limuna pomiješan sa 6 čaša svježe vode.
Dan 9: sok od 5 limuna pomiješan s 5 čaša svježe vode.
Dan 10: sok od 4 limuna pomiješan s 4 čaše svježe vode.
Dan 11: sok od 3 limuna pomiješan s 3 čaše svježe vode.
Dan 12: sok od 2 limuna pomiješan s 2 čaše svježe vode.
Dan 13: sok od 1 limuna pomiješan s 1 čašom svježe vode.
Dan 14: sok od 3 limuna pomiješan s 10 čaša svježe vode. Dodati 1 žlicu meda i pijte mješavinu tijekom cijelog dana.

Savjet: Isperite usta svježom vodom odmah nakon ispijanja soka od limuna zbog sprječavanja oštećenja zubne cakline od limunske kiseline.

Napomena: Ako vam je teško piti sok od limuna i sve to odjednom, pijte koliko god možete, a ostatak ostavite za kasnije. Samo pazite da ga pijete najmanje sat vremena prije obroka.

Ova dijeta se ne preporučuje osobama s gastrointestinalnim problemima.

Limun dijeta je posebno djelotvorna ujesen ili proljeće vrijeme kada su našem tijelu potrebni dodatni vitamini i detoksikacija. Ako kombinirate limun dijetu s niskim unosom kalorija, dobit ćete još bolje rezultate! Jedite pet malih obroka ali zaista malih, nemojte se prejedati, nemojte jesti bilo kakvu tjesteninu, peciva ili bijeli kruh. Zaboravite na gazirana pića, slatke sokove ili alkohol. Grickalice čips, flips, slatkiše i sl. izbjegavajte.

Izvor: Life Content
Foto: Guliver/Thinkstock