Lj&Z motivacija: 5 načina da ne utonete u zimski san

U hladnim mjesecima često nam je teško pokrenuti se i skupiti energiju za bilo što. Radije ostajemo kod kuće, ušuškani u toplini doma. Ne dozvolite sebi utonuti u zimski san već iskoristite hladne dane na najbolji način! Možda vam ovi motivacijski savjeti pomognu da se “probudite”!

1. Namjestite alarm

Jedan od najboljih načina da se pokrenete je da ustanete rano. Namjestite alarm, zaboravite na opciju “snooze” i pokušajte odoljeti želji da ovog vikenda spavate dulje! Izađite van i udahnite svježi zrak.

2. Nagradite sebe

Nagradite sebe nekom sitnicom za svaki uspjeh. To može biti uživanje u toploj čokoladi nakon dobro odrađenog posla ili relaksirajuća kupka koja će vam vratiti energiju. Pronađite način da ugodite sebi – svi mi ponekad volimo biti razmaženi, a zima je najbolje vrijeme za to.

3. Budite aktivni

Nedostatak fizičke aktivnosti u zimskim danima može učiniti da se osjećamo loše. Zato odvojte malo vremena za šetnju i uzmite dnevnu dozu endorfina. Osim toga, fizičkom aktivnošću ćete otkloniti dodatne kalorije koje unosite tijekom zime.

4. Kućna alternativa

OK, ne volite prošetati jer je vani hladno. Potražite alternativu u svom domu. Na YouTubeu imate bezbroj vježbi koje možete isprobati i kod kuće – važno je da ste aktivni!

5. Napravite plan

Zima je idealno vrijeme za planiranje i donošenje važnih odluka za sljedeću godinu. Zacrtajte sebi neki cilj. Gdje biste voljeli biti sljedeće godine u ovo vrijeme? Što biste željeli postići? Napravite plan, zapišite u natuknicama i držite na vidljivom mjestu – to će vam biti motivacija za 2015. godinu!

Autor: Life Content