LUDI MITOVI O HRANI u koje ljudi dan-danas vjeruju

Neki bizarni mitovi o hrani još su aktualni i ljudi u njih vjeruju. Ovih šest mitova o prehrani potpuno su besmisleni, kako piše sheerluxe.com.

Progutana žvakaća guma
“Ako ste progutali žvakaću, nemojte paničariti”, kaže gastroenterolog dr. Rodger Liddle. Mnogi ljudi vjeruju da progutanoj žvakaćoj gumi treba sedam godina da izađe iz tijela. Liječnici sa Sveučilišta medicine Duke kažu da to nije istina. “Naš probavni trakt iznimno je jak – ako može probaviti odrezak, može probaviti i žvakaću gumu. Jednom kad uđe u njega, izaći će kao i sve drugo. Ne postoji određeni period za probavljanje žvakaće jer on ovisi od osobe do osobe”, ističe dr. Lisa Ganjhu.

Hrana nakon 20 sati
Postoji mit da ćete smršavjeti ako prestanete jesti nakon 20 sati. Kasna večera je problematična ako jedete velike količine kalorične hrane. Prehrana nakon osam sati nije povezana s gubitkom kilograma ako i ostatak dana ne pazimo što jedemo ili vježbamo, sudeći prema istraživanju “Obesity Rewievs” iz 2012. godine.

Jaja su loša
Prema novijim istraživanjima, razina kolesterola u jajima je znatno niža nego što se prije smatralo. Iako pretjerivanje u jajima može dovesti do povišenog kolesterola, konzumacija četiri jaja tjedno neće povisiti rizik od bolesti srca, kako piše fitness.com.

Mrkve poboljšavaju vid
Da, mrkva sadrži vitamin A koji je dobar za vid, ali to ne znači da ćete dobiti supermoći i pobijediti dalekovidnost ili kratkovidnost.

Pravilo “tri sekunde”
Mnogi ljudi vjeruju da je hrana koja je pala na pod i dalje sigurna za konzumaciju ako je podignu u roku od tri sekunde. “Ovo jednostavno nije istina, riskirate zarazu raznim bakterijama iz prljavštine s poda”, kaže dr. Lisa Ackerley za “Telegraph”.

Jabuke čiste zube
U mitu da jabuka čisti zube ima nešto i istine, ali nemojte se zavaravati da je dovoljno pojesti jabuku umjesto pranja zuba četkicom i zubnom pastom ili čišćenja koncem.

IZVOR: INDEX.HR