Ovim vježbama možete si u samo tri minute dnevno produljiti život
Svi znamo da su zdrava prehrana i redovito kretanje ključ kvalitetnog i dugog života. Ipak, u užurbanoj svakodnevici često ih pomalo zanemarujemo -...
Kod nekih parova i najmanja rasprava završi velikom svađom, vikom i vrijeđanjem, a to ukazuje na to da neki ljudi jednostavno ne znaju riješiti konflikt na normalan način.
Da bi se konflikt riješio, potrebno je znati priznati vlastite pogreške, biti empatičan, imati volje za razgovorom te znati pristati na kompromis. No ako svađe u vašoj vezi uvijek završe tako da u njima netko izađe kao pobjednik te da se druga strana osjeća poniženo, znak je to da ste u nezdravoj vezi.
Kako prepoznati nedopustivo i opasno ponašanje u vezi?
Osobe kojima nedostaje empatije i koje se ne znaju ponašati za vrijeme rasprava i svađa neprestano će ponavljati iste mehanizme obrane. Poricanje, prebacivanje krivnje te uloga žrtve – ono su po čemu možete prepoznati takve osobe. Dakle, osoba koja ima nezdrave obrasce ponašanja za vrijeme svađe poricat će vlastite pogreške, prebacit će krivnju na svog partnera ili partnericu te će neprestano isticati da je žrtva u cijeloj situaciji.
Osobe koje to čine zapravo imaju problem sa doživljavanjem i viđenjem sebe, nisu empatične, zatvorenog su uma te niskog samopouzdanja. Njihovo viđenje sebe ovisi o načinu na koji ih vide drugi ljudi i stoga oni nikada ne smiju biti krivi za bilo što. S obzirom na to da takve osobe nemaju kapacitet za normalno rješavanje problema u vezama, one će posezati za manipulativnim metodama kako bi došli do svog cilja. Često će vrijeđati partnera ili partnericu, nabijati drugoj strani osjećaj krivnje te napadati partnera ili partnericu dok se ne preda. Sve to ukazuje na emocionalno zlostavljanje.
Ako primijetite takve obrasce ponašanja kod osobe s kojom ste u emocionalnoj vezi, potražite pomoć te zatražite izlaz iz takvog odnosa. Ono što je najveći problem u takvim odnosima, jest činjenica da su osobe koje igraju ulogu žrtve za vrijeme svađa najčešće partneri koji mare i podržavaju van svađa i konflikata. No bez obzira na to, morate znati da zdrav i stabilan odnos podrazumijeva i normalno ponašanje za vrijeme manjih i većim svađa.