Ovaj vitamin smanjuje učestalost, intenzitet i trajanje noćnih grčeva u nogama
Vitamini su tijelu apsolutno neophodni, a prije konzumiranja bilo kakvih dobro je informirati se koji čemu služi.Ako imate problema s noćnim gr...
Tinejdžerice koje drže dijetu mogu ugroziti zdravlje koštanog sustava – upozoravaju britanski znanstvenci sa Sveučilišta u Bristolu. Do ovog zaključka došli su koristeći najsuvremeniju tehniku skeniranja oblika i gustoće kostiju, kod više od 4.000 petnaestogodišnjakinja.
Oni su, također, ustanovili, da su tinejdžeri s većom količinom masnog tkiva predodređeniji da imaju krupnije i gušće kosti.
Ovo je posebno izraženo kod djevojčica. Utvrđeno je da se kod njih s povećanjem masnog tkiva za pet kilograma, potkoljenična kost povećava za osam posto. Izgradnja čvrstih kostiju u mladosti posebno je važna kod žena, s obzirom na to da su one tri puta više podložne osteoporozi nego muškarci – naglašavaju britanski stručnjaci.
Izvor: novosti.rs