Matičnjak i valerijana: Čajevi koji uklanjaju stres

Blagotvorni utjecaji biljaka na organizam poznati su od davnina, a današnja istraživanja pokazala su učinkovitost čajeva u rješavanju brojnih bolesti, čiji su uzročnici stres i loša prehrana. Najučinkovitiji čajevi koji pomažu u očuvanju zdravlja nadohvat su nam ruke i djelotvorno pomažu.

Danas mnoge znanstvene discipline dokazuju opravdanost primjene ljekovitog bilja, pa ponekad i prednost u odnosu na kemijske preparate kod raznih tegoba i poremećaja organizma.

Čajevi koji uklanjaju stres
Biljke koje su sebi sadrže sedativna svojstva poput matičnjaka i korijena valerijane pomažu kod nesanice i kod uklanjanja stresa. Valerijanu nazivamo biljnim benzodiazepinima, lijekovima koji se masovno koriste kao anksiolitici koji smanjuju napetost i tjeskobu, stoga je njezino konzumiranje svakako poželjno kao prirodna zamjena za lijekove.

Priprema čaja za opuštanje:
2,5 dl kipuće vode
1 čajna žlica suhog korijena valerijane

Prelijte kipućom vodom korijen valerijane i poklopite da se spriječi isparavanje ljekovitog eteričnog ulja. Ostavite da odstoji 10 minuta pa procijedite. Nastojte popiti do 3 šalice ovog čaja na dan.

Izvor: zadovoljna.hr