Michelle Obama priznala kako se bori s blagom depresijom, evo zašto je to jako bitno

U drugoj epizodi svog podcasta, Michelle Obama izjavila je kako se bori s blagim depresivnim epizodama. S obzirom na situaciju prouzrokovanu pandemijom koronavirusa u Americi i svijetu, došlo je do porasta broja ljudi koji se bore sa psihičkim problemima i bolestima.

Karantena, rasizam i politički događaji su, kako sama kaže, utjecali loše na njezino psihičko stanje te je o tome odlučila otvoreno progovoriti. Dodala je kako pokušava što više vremena provoditi na svježem zraku te se držati rutine i biti fizički aktivna. Na Instagramu je zabrinutim fanovima napisala kako nemaju razloga za brigu te ih je zamolila da se ne srame vlastitih emocija. “Osjećajte ono što osjećate bez grižnje savjesti i srama”, napisala je Obama te se tako pridružila mnogim javnim osobama koje su u ovim teškim vremenima svijetu odlučile biti oslonac.

Zbog čega su izjave poput Obamine toliko bitne?

Stručnjaci kažu kako je progovaranje o depresiji iz usta poznatih i slavnih jako dobra stvar zbog toga što je u mnogim dijelovima svijeta govor o psihičkim poremećajima i dalje tabu tema. Mnogi ljudi misle kako su depresija i ostale psihičke bolesti odraz slabosti, što je apsolutno krivo razmišljanje. Istraživanja su pokazala kako samo jedna od četiri osobe, koje se bore sa psihičkim bolestima, potraži pomoć. Takve statistike su loše jer okretanje glave od problema može imati fatalne posljedice. Blage depresivne epizode, s kakvima se bori Obama, mogu se liječiti psihoterapijom i općom potporom. Nemojte zaboraviti da nema ničeg sramotnog u traženju pomoći.

Foto: Getty